#полезныесоветы

636,073 PostsShare

2020-02-20 15:26:01

НЕ УПУСТИТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ СТАТЬ ЛУЧШЕ 💎💎💎 ⠀ Милые девушки, шугаринг - это отличная возможность стать ещё более обворожительной. ⠀ 🤗🤗🤗 Приглашаю всех красавиц, на сахарную депиляцию, в мой уютный кабинет. ⠀ Ваша кожа станет гладкой и нежной, а в глазах появится искра соблазнения! ⠀ ❤ Балуйте себя ШУГАРИНГОМ 🍭 ⠀ Консультации и запись по: тел. 098 876 18 68 Ольга🌹 @grechanaya_olga_ #кривой #женскийкривойрог #полезнаяинфа #zhenskiy_krivoy_rog #советы #подсказки #лучшиедевочкиздесь☝️ #украина🇺🇦 #люблюкривойрог #мойгород #полезныесоветы #кривийрігмоемісто

1     0
2020-02-20 15:24:17

РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Владимир: Норма, 1991 год 80 страниц, увеличенный формат Состояние: очень хорошее, в качестве бонуса в разделе «Для рецептов» вписано несколько рецептов бывшим владельцем Цена: 100 рублей + доставка ОТ ИЗДАТЕЛЯ: 200 рецептов, по которым любая хозяйка сможет приготовить в домашних условиях первые блюда, вторые блюда, салаты, торты, пирожные, печенья, сладости… Говорят, лучшие повара - мужчины. Может быть. Но, наверное, только наши женщины в это трудное время способны из ничего сделать нечто, проявив чудеса своей изобретательности. Только женщины могут из скромного ассортимента продуктов соорудить царский стол. ОТ МЕНЯ: Елки-палки! Через сколько кризисных нищебродных моментов экономики нашей страны мы с вами, друзья, проходили! Зато, как говорится, нигде не пропадем! Вот рецепт-подтверждение из книги: «ГРЕНКИ ИЗ ПШЕННОЙ МУКИ»: Заварите пшенную крупу кипятком, посолите и сварите очень густую размазню. Выложите ее на блюдо и сравняйте поверхность ножом. Когда каша остынет, нарежьте косые (красоту никто не отменял!) четырехугольники и поджарьте в горячем масле. Точно так же можно сделать гренки из манной крупы или геркулеса» #букинистика #книги #bookkinhaus #книгиbookkinhaus #купитькниги #книжныймагазин #иллюстрации #старыекниги #russiareading #кулинария #купитькнигиbookkinhaus #литература #домоводство #books #книгидлядетей #читатьмодно #почитать #рецептынакаждыйдень #кулинария #рецепты #книгиподомоводству #простыерецепты #лихиедевяностые #познавательнаялитература #книгидетства #книгиссср #полезныесоветы #книгинедорого #книгиярославль

0     0
Advertisement
2020-02-20 15:22:50

#полезныесоветы

2     0
2020-02-20 15:22:30

🙏🙏🙏

89     6
2020-02-20 15:22:26

ВСЕ О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ Авторы: И.Л. Медкова, Т.Н. Павлова, М.: Международные отношения, 1992 год 200 страниц, цветные иллюстрации, энциклопедический формат Состояние: ближе к отличному Цена: 150 рублей + доставка ОТ ИЗДАТЕЛЯ: Вегетарианство - это не только особый способ питания, но и образ жизни, основанный на определенных этических принципах. Используя отечественные и зарубежные исследования, авторы показывают роль вегетарианства от «болезней века», укреплении здоровья, продлении активной жизни, а также в нравственном самосовершенствовании. Книга содержит большое количество рецептов разнообразных блюд на каждый день и к праздничному столу. ОТ МЕНЯ: Ну, все не все, а некоторые вопросы, сопряженные с заявленной темой, конечно, освещены. Вот, давайте я вам рецептик какой-нидь простенький тисну. Не для лактовегетарианцев. Например, «ПИРОЖНОЕ»: Стакан кукурузных хлопьев, стакан молотых орехов, 1/2 стакана меда, 4 яичных белка, 50 г сливочного масла. Взбить белки, смешать все компоненты, выпекать на смазанном противне 20 минут (тонким слоем). На мой взгляд, вполне не вегетарианцам тоже подойдет. #букинистика #книги #bookkinhaus #книгиbookkinhaus #купитькниги #книжныймагазин #иллюстрации #старыекниги #russiareading #кулинария #купитькнигиbookkinhaus #литература #домоводство #books #книгидлядетей #читатьмодно #почитать #вегетарианскаякухня #кулинария #рецепты #книгиподомоводству #вегетарианскиерецепты #познавательнаялитература #книгидетства #книгиссср #полезныесоветы #рецептыизгрибов #книгинедорого #книгиярославль

0     0
2020-02-20 15:21:44

А вы знали, что так можно было? Я знала и это уже проходила🤫 Хочу рассказать Вам о некоторых способах меньшего употребления калорий🤐 10 способов потреблять меньше колорий: ☕ Не добавляла в кофе и чай, сахар и сливки, я кофе вообще не могу исключить(🧘‍♀️ 🌽Старалась есть больше клетчатки на завтрак она надолго насыщает и содержит «положительные» калории. 🧊Заменила сладкие напитки на воду. Хотелось школы спросите Вы очень. Но вода будет намного полезнее (и вкуснее) газировки из магазина. 🥩Ела белок в течении всего дня И вы старайтесь добавлять белок в каждый приём пищи: это могут быть молочные продукты, курица, индейка, тофу (если вы не едите мясо), орехи, бобовые. 🥬Вместо малучше использовать сок лимона или бальзамик, а вместо бекона — кусочки грейпфрута. Такие добавки намного полезнее и содержат совсем немного калорий. 🤐В магазин старалась ходить сытая получалось не всегда🙃 Выберите и приготовьте еду, которую вы будете есть на ужин до того, как голодным и уставшим вернётесь домой после работы. 🍽Старалась поддерживать порядок на кухне 《всегда》. Бытует мнение, если на кухне беспорядок и невозможно найти пакет гречки, рука обязательно потянется к чипсам и печеньям. 🏘Готовила еду только дома Я всегда знала состав, как она приготовлена из собственно было выгодней, чем купить. 🧈Готовила без масла В одной ложке масла содержится 50—70 калорий. Чтобы жарить или тушить еду без масла, советую купить антипригарную сковороду или использовать воду для приготовления любимых блюд. Также подойдёт гриль. 📺Не ешьте перед телевизором) Это не про меня, ну если Вы можете так это будет очень полезным.

0     1
Advertisement
2020-02-20 15:20:27

ВЕГЕТАРИАНСКАЯ КУХНЯ Автор: Эдуард Алькаев М.: Центрополиграф, 2005 год 512 страниц, обычный формат Тираж 7 000 Состояние: блок - отличное, переплет - очень хорошее Цена: 150 рублей + доставка ОТ ИЗДАТЕЛЯ: В этой книге представлены рецепты питательных и аппетитных вегетарианских блюд. Вы познакомитесь с основными направлениями вегетарианской системы питания: старовегетарианской, запрещающей все продукты, которые имеют животное происхождение, и нововегетарианской, разрешающей наравне с растительными употребление молочных продуктов и меда. ОТ МЕНЯ: лучше меня, в данной ситуации, скажет, рецепт. Например, «ГРИБЫ ТАБАКА». Для блюда следует использовать только шляпки белых грибов, подосиновиков, маслят, подберезовиков. С двух сторон их натереть солью, нашпиговать чесноком, посыпать перцем, слегка - мукой. Положить на горячую сковороду в растительное масло, закрыть крышкой и прижать ее сверху грузом. Грибы обжарить с двух сторон до румяной корочки. При подаче на стол полить томатным соусом. Состав: грибы - 600 г, перец, растительное масло - 3 ст. ложки, соус - 300 г, мука #букинистика #книги #bookkinhaus #книгиbookkinhaus #купитькниги #книжныймагазин #иллюстрации #старыекниги #russiareading #кулинария #купитькнигиbookkinhaus #литература #домоводство #books #книгидлядетей #читатьмодно #почитать #вегетарианскаякухня #кулинария #рецепты #книгиподомоводству #вегетарианскиерецепты #познавательнаялитература #книгидетства #книгиссср #вегетарианство #полезныесоветы #рецептыизгрибов #книгинедорого #книгиярославль

1     0
2020-02-20 15:19:59

Только посмотрите какой красивый способ. 😍 Не забудьте сохранить к себе в 🔖 и поставить ❤ Подписывайтесь на нас чтобы не потерять @poleznie_soveti5522 #полезныесоветы

6     1
2020-02-20 15:19:58

‼️#ПолезныеСоветы ‼️ Средство для очищения сосудов. ✔ Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней. Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней. ✔ 2. Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайной ложки в день перед едой или с чаем. Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно😊

3     0
2020-02-20 15:18:48

. Подбодрила😂👏 Ставь❤Подпишись, чтобы не пропустить новые публикации👌 ✅@krasota__k2 ✅@krasota__k2 ✅@krasota__k2 __________________ Credit by @irina_gorbacheva #маникюр #приколы #смех #полезныесоветы #короткаястрижка #рецепты #кухня #урокимакияжа #смешныевидео #смехпродлеваетжизнь #сделайсам #женскиймир #печеньерецепт #девушки #красота #макияжнакаждыйдень #красотаспасетмир #макияж

8     0
Advertisement
2020-02-20 15:18:36

СОВЕТЫ МОЛОДОЙ ХОЗЯЙКЕ Авторы: А.С. Азаренков, С.В. Твердохлебова Иваново: Ивановское книжное издательство, 1960 год 320 страниц, ч/б иллюстрации, обычный формат Состояние: хорошее, потертости переплета Цена: 200 рублей + доставка ОТ ИЗДАТЕЛЯ, к сожалению, ничего не сказано, а было бы интересно. Но, в принципе, что тут разговоры разговаривать, надо сразу к делу приступать! ОТ МЕНЯ: Ребята, это кладезь советов. Я, так и быть, страничку содержания сфотаю, приоткрою, так сказать, завесу тайны. Ну, короче, здесь собрано практически все - от советов, как бороться с жуком-точильщиком, быть красивой, правильно воспитывать ребенка, быть экономным и производительным, оказывать первую помощь до множества кулинарных советов. Ну, и конечно, некоторые советы читаешь и умиляешься неиспорченности людей, живших в 50-е годы в нашем бывшем социалистическом государстве. #букинистика #книги #bookkinhaus #книгиbookkinhaus #купитькниги #книжныймагазин #иллюстрации #старыекниги #russiareading #кулинария #купитькнигиbookkinhaus #литература #домоводство #books #книгидлядетей #читатьмодно #почитать #кройкаишитье #кулинария #рецепты #книгиподомоводству #познавательнаялитература #книгидетства #книгиссср #полезныесоветы #советымолодойхозяйке #книгинедорого #книгиярославль

0     0
2020-02-20 15:18:10

🙌🙌🙌 Коротко о том, чем хорош массаж кистей Сохраняем ✔️ #красота#здоровье #эликсиркрасотыиздоровья#твоякрасота #всеокрасотеиздоровье #полезныесоветы #секретымолодости

0     0
2020-02-20 15:17:00

#Полезныесоветы#календарь#

0     0
2020-02-20 15:16:33

УХОД ЗА ЖИЛИЩЕМ И ДОМАШНИМИ ВЕЩАМИ Автор: М. Д. Маковер М.: Издательство Министерства коммунального хозяйства РСФСР, 1962 год 64 страницы, ч/б иллюстрации, увеличенный формат Состояние: блок - очень хорошее, обложка - хорошее Цена: 100 рублей + доставка ОТ ИЗДАТЕЛЯ: В книге даются практические советы по уходу за жилищем и домашними вещами. Книга будет полезна в любой семье, заботащейся о хорошем содержании жилища и предметов домашнего обихода. ОТ МЕНЯ: 1962 год… Сами понимаете, папы-мамы, бабушки-дедушки плохого не посоветуют. Вот, например, цитата из книги: «Под ковер, отступая 3-4 см от края, кладут несколько слоев газетной бумаги; это предохраняет ковер от преждевременного износа». Ну, каково? А мы-то, дураки, и не знали! #букинистика #книги #bookkinhaus #книгиbookkinhaus #купитькниги #книжныймагазин #иллюстрации #старыекниги #russiareading #кулинария #купитькнигиbookkinhaus #литература #домоводство #books #книгидлядетей #читатьмодно #почитать #кройкаишитье #книгиподомоводству #познавательнаялитература #книгидетства #книгиссср #полезныесоветы #маковер #книгинедорого #книгиярославль

0     0
Advertisement
2020-02-20 15:16:20

✨УВАЖАЙТЕ СЕБЯ✨ 💕1. Прекратите критиковать. Немедленно прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя — ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя — вы меняетесь позитивно. 💕2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня — это желтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным. 💕3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. 💕4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя — значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их. 💕5. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам. Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь. 💕6. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения. 💕7. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какая из физических активностей вам по душе? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете. 💕8. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #полезныесоветы #психология #жизньпрекрасна #познание #уважение #принятиесебя #любовь #познаниесебя #гармония #внутренняясила #цитатыпрожизнь #осознанность #счастье #фото #жизнь #природа #поле #горы #цветы #озеро #закат #nature #lake #forest #flowers #mountain #love #happiness

6     0
2020-02-20 15:15:54

. 🙈🙈🙈 Ставь❤Подпишись, чтобы не пропустить новые публикации👌 ✅@krasota__k ✅@krasota__k ✅@krasota__k ____________________ #мейк #преображение #жизнь #эпиляциявоском #мейк #макияж #полезныесоветы #макияжгуб #мейкап #макияжглаз #хайлайтер #татуаж #брови #ресницы #силикон #легкиймакияж #мастеркласс #бровитенями #урокимакияжа #татуажбровей #женскиймир #мода #девушки #красота #макияжнакаждыйдень #красотаспасетмир #макияж

22     0
2020-02-20 15:15:52

#люблюэтycтрану #NargizaTaalaibekova #полезныйпост #полезныесоветы #лайфхак #интересныйпост #incruises #incruisesclub #cruis #мечты #успех #motivation #incruisesteam #travel #путешествия #incruisesteam #dreamteam #Motivation #Business #NetworkMarketing #MarketingMultinivel #Movement #GoBoard #Experience #Travel #Lifestyle #MillonDollar #Bishkek #Kyrgyzstan

82     0
2020-02-20 15:15:09

🤗🤗🤗🤗🤗 АВТОР @elbeehome . . . 😉😉😉СПАСИБО ЗА ВАШИ КОММЕНТАРИИ И ЛАЙКИ😚😚 #ПОДПИШИСЬ НА НАС 👇👇👇👇👇👇 ❤️😍・・[email protected]_soveti #пп #ппрецепты#кулинария #рецепты  #марафонстройности #завтрак #сочи  #доипосле #москва #диета #красотаиздоровье #топ#fitness#спорт #кулинария#food#кухня  #идея#дом #советы #лайфхак#интересное#полезныесоветы#актив #мастеркласс #красота #креатив #работа #здоровье #зож

17     0
2020-02-20 15:14:54

💥ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в мою ПРОГРАММУ ПОХУДЕНИЯ @instime_ekaterina 🔥 👙Если вы хотите быть в отличной форме, но не знаете с чего начать!!? Не хватает мотивации и поддержки!!? . 😉ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ🤝💪👇 🔥🔥🔥🔥🔥 . 💥ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ: . 📌Меню из легкодоступных продуктов более 50 блюд 🍳🍕🥘🍰🍨☕ Останется только выбрать и приготовить ✅ . 📌Без спорта 🚴 и голоданий ❌ . 📌Без препаратов, таблеток, коктейлей и подобного вреда для организма ❌⛔ . 📌Худеем без диет, кушая любимые блюда и даже сладости! 🍰 Здоровым естественным путём по всем законам работы нашего организма, так чтобы вес не возвращался!✅ . 📌Индивидуальное курирование до желаемого результата! 📝✅ . 📌Гарантированно убираем - 5-7кг/месяц(зависит от организма, возможно больше)✅ . 📌Питание, которое подходит даже мамочкам на гв ✅ . ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ👉Худеем до Вашего желаемого результата!👍 . Помогаю похудеть каждому у кого имеется лишний вес! . ПИШИТЕ в директ 📲 @instime_ekaterina "ХОЧУ ПОХУДЕТЬ" и уже завтра мы начнём путь к фигуре Вашей мечты! 😉👌

17     1
2020-02-20 15:14:17

Ставь лайк если понравились факты 🔥❤ Подпишитесь на меня➡ @statmeen __________________________________ #интересныефакты #топовыефакты #мозг #фактдня #факт #topfacts #полезныесоветы #полезно #знание #интелект #интересно #Россия

2     0
2020-02-20 15:13:47

💥ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в мою ПРОГРАММУ ПОХУДЕНИЯ @instime_ekaterina 🔥 👙Если вы хотите быть в отличной форме, но не знаете с чего начать!!? Не хватает мотивации и поддержки!!? . 😉ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ🤝💪👇 🔥🔥🔥🔥🔥 . 💥ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ: . 📌Меню из легкодоступных продуктов более 50 блюд 🍳🍕🥘🍰🍨☕ Останется только выбрать и приготовить ✅ . 📌Без спорта 🚴 и голоданий ❌ . 📌Без препаратов, таблеток, коктейлей и подобного вреда для организма ❌⛔ . 📌Худеем без диет, кушая любимые блюда и даже сладости! 🍰 Здоровым естественным путём по всем законам работы нашего организма, так чтобы вес не возвращался!✅ . 📌Индивидуальное курирование до желаемого результата! 📝✅ . 📌Гарантированно убираем - 5-7кг/месяц(зависит от организма, возможно больше)✅ . 📌Питание, которое подходит даже мамочкам на гв ✅ . ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ👉Худеем до Вашего желаемого результата!👍 . Помогаю похудеть каждому у кого имеется лишний вес! . ПИШИТЕ в директ 📲 @instime_ekaterina "ХОЧУ ПОХУДЕТЬ" и уже завтра мы начнём путь к фигуре Вашей мечты! 😉👌

49     1
2020-02-20 15:11:45

Нежность и благодать 🤔 ⠀ Как всем известно, дети - цветы жизни, поэтому они очень нежные, добрые и заботливые. ⠀ Деткам очень нравится спать на постельном белье Модного метра, ведь наши комплекты очень похожи на них 😊 ⠀ Для Вас есть готовые комплекты постельного белья со скидкой 10 %. ⠀ Пишите в Директ, пока есть в наличии. ⠀ Ваш Модный метр ✨

2     1
2020-02-20 15:09:59

Умеете планировать эффективно свой день? 🌿 Вы загружаете себя по максимуму, пытаетесь сделать все дела за короткий отрезок времени. И, конечно, не успеваете… 🌿 Решение: для начала составьте список всех необходимых дел, оцените их важность и срочность. Опирайтесь хотя бы на эти 2 критерия и тогда вы увидите, что, допустим, на сегодня, вам нужно сделать то-то и то-то. Список сократиться и вы все успеете, потому что вы делаете важные на данный момент задачи, а не все то, что вы успели припомнить. 🌿 Я ещё расскажу об основных системах планирования, но пока попробуйте понаблюдать за тем, какие задачи вы выполняете в течения дня🤗 #plentyplans #мечтайиделай #планер #ежедневник #еженедельник #трекерпривычек #планирование #моицели #берииделай #книги #нонфикшн #теория10000часов #успех #книголюбы #хорошиекниги #kinfolk #какдобитьсяуспеха #мотивация #мотивациякаждыйдень #мотивациянауспех #психология #полезныесоветы #саморазвитие #саморазвитиекаждыйдень #продуктивность #таймменеджмент

2     0
2020-02-20 15:09:37

🤒ЛЕЧИМСЯ БЕЗ ЛЕКАРСТВ🤒 🌼ЛЕЧЕНИЕ ВАЛЕРИАНОЙ🌼 ⠀ 📍Методика применения ⠀ 📍Валериановый капли брать чистыми, на спирту, без примеси других сердечных  капель. Нюхать можно перед сном. Каждый должен найти для себя соответствующую дозу вдыхания. Один-два раза вдохнуть поочередно в каждую ноздрю. У некоторых на следующий день болит голова. Это значит - валериана действует. Но доза была слишком велика, поэтому следует в первые дни лечения делать вдох неглубоким, затем постепенно увеличивать. ⠀ 📍На людей с высоким давлением валериана долго не оказывает заметного действия, затем она начинает благотворно влиять на организм и снижать давление. Если вначеле сон становиться крепче - все на несколько часов, то, проснувшись, можно снова подкрепить его вдыханием валерианы. Ни в коем случае нельзя нюхать валериану, когда необходимо бодрствовать. В этом случае борьба со сном после вдыхания валерианы ведет к нервному расстройству. ⠀ 📍По наблюдениям, уже первый месяц вдыхания валерианы укрепляет организм. В течение 2-3-4 месяцев человек буквально перерождается. Самочувствие значительно улучшается. ⠀ ВНИМАНИЕ!!! НЕ СТАВЬТЕ СЕБЕ ДИАГНОЗ САМОСТОЯТЕЛЬНО!!! ОБРАТИТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТАМ!!! ⠀ #2020 #здоровье #здоровоетело #полезныесоветы #народныерецепты #медицина #народнаямедицина #валериана #советыотбабушки #бабушкинсундучок

1     0
2020-02-20 15:08:53

✨ СЕКРЕТ СИЯЮЩЕГО ЛИЦА ✨ ⠀ С заботой не только о фигуре, но и о коже! 😉 Делимся с вами простыми правилами, соблюдая которые ваша кожа всегда будет здоровой и красивой: ⠀ ▶Не переедать соленое. Эти продукты вызывают обезвоживание; ▶Не давать волю внутреннему сладкоежке. Сахар частая причина высыпания или покраснения на коже; ▶Не принимать без надобности и медицинских показаний обезболивающие вещества. Они могут провоцировать развитие одного из видов рака кожи; ▶Не курить, так как это ускоряет процесс старения. ⠀ ⠀ ⠀ ▶▶▶Все проще простого! Сохраняйте в закладки и делитесь с друзьями.

6     1
2020-02-20 15:06:41

6 күндік нәтиже 😍😍😍 #ппбаян #правильноепитание #полезныесоветы

31     1
2020-02-20 15:04:56

Секретная лаборатория Черепашек-ниндзя 🙊🐢 . Что может быть увлекательнее, чем попасть в самую гущу секретных приключений ? . СКОРО!!! Смотрите на нашем Ютуб-канале #сказкидляпитомцев полную версию приключений . Подписывайтесь на Ютуб канал СКАЗКИ ДЛЯ ПИТОМЦЕВ и не пропускайте новые интересные видео . #черепашкининдзя #секрет #секретнаялаборатория #веселоевидео #развивашки #полезныесоветы

5     0
2020-02-20 15:04:17

Приближается мой час расплаты 😂 ⠀ Скоро выходить на работу, а мне прямо говоря не хочется 😁 будь не ладна эта ипотека, которая надела нам кандалы на шею🙈 ⠀ Я за полтора года привыкла «бездельничать» с двумя детьми 😄 мне с ними уютненько так, приятненько и беззаботненько☺️ ⠀ И, конечно, эта тема не даёт мне покоя, подвергая мой организм очередному стрессу! ⠀ Как известно, при стрессе следует принимать специальные витамины, они снизят психологическую нагрузку и подбодрят иммунитет. ⠀ Лидером в этом вопросе выступает, конечно, комплекс витаминов В. ⠀ Рекомендую к употреблению NUTRILITE™ новый B-комплекс Плюс от Amway. ⠀ Технология двойного высвобождения, совмещающая процессы мгновенного и длительного выхода витаминов, гарантирует высвобождение и усвоение питательных веществ каждого витамина группы B в оптимальное время. ⠀ А, следовательно, помогает регулировать процесс метаболизма и выработки энергии. ⠀ В первый час темно-зеленый слой таблетки обеспечивает полное и мгновенное высвобождение двух витаминов группы В — В2 и В12 — для наиболее быстрого усвоения организмом. В течение последующих восьми часов светло-зеленый слой медленно и постепенно высвобождает в пищеварительном тракте остальные шесть витаминов группы В. Данная технология двойного высвобождения обеспечивает высвобождение каждого витамина B в оптимальное время, что помогает улучшить их усваиваемость. ⠀ Самое то для того, кто наслышан о несовместимости витаминчиков😉 ⠀ Как относитесь к витаминам В? Как поддерживаете свою нервную систему? ☀️

44     17
2020-02-20 15:03:03

Делюсь секретным местом с вами. Только, никому 🤫... На въезде в Симферополь, на перекрёстке прямо перед входом в КФУ есть это милое место @restoran_gps Каждое посещение отмечаю для себя, что ВСЕ здесь вкусно и, чувствуется, что готовят с любовью. Всегда внимательный персонал. Ценник для искушённых ялтинцев очень даже приятный 💸. Я однозначно рекомендую к посещению! Приятного аппетита😋! 🥗 🍤 🍨 🍹 #люблювкуснопоесть #любимоекафе #вкусно #gpskafe #парикмахерялта #полезныесоветы #советыленыбрийс #ленабрийссоветует #вкусныйужин #люблюпоестьвкафе

9     0
2020-02-20 15:02:25

ЛАЙК❤ БАСЫП САҚТАП АЛЫҢЫЗ✅

37     4
2020-02-20 14:59:02

Проверенный временем бестселлер. ❗❗❗ ⠀ Уникальная книга, которая способна сделать ваши взаимоотношения с любым человеком, животным и даже самим собой гораздо лучше. ⠀ Карен Прайор предлагает гениально простую и эффективную методику, которая поможет вам научить кого угодно поступать так, как вам хочется. ⠀ Речь не идёт о коварных манипуляциях, гипнозе и полном подчинении воли. Речь идёт о положительном подкреплении – самом надёжном и действенном способе влиять на поведение других. Вы узнаете, как заставить супруга раз и навсегда перестать ворчать; как научить трёхлетнего ребёнка вести себя прилично; как объяснить кошке, что не надо залезать на кухонный стол; как сподвигнуть начальника регулярно повышать вам зарплату; как улучшить свои собственные результаты в любой деятельности – от занятий спортом до сочинения стихов или избавиться от вредных привычек с помощью положительного подкрепления. © ⠀ Описание взято из книги 😉 Однозначно рекомендую к прочтению👍 ⠀ #katty_советы #времяучиться #будьвтеме #развивайся #удаленнаяработа #работа #читатькниги #полезныесоветы

2     0
2020-02-20 14:57:13

Видеокурс. Вышивка лентами от А до Я.(стежки) Выставляю в свободный доступ все свои видео мастер классы. Учитесь вышивать! ⠀ #вышивкалентамиотфлорки

2     1
2020-02-20 14:54:52

⠀⠀ Эрмитаж 😇 ⠀ ⠀⠀ Почему я раньше туда не пошла? 🤔🤭 ⠀ ⠀⠀ Вечная привычка ➡️ "на потом" 🤣 ⠀ ⠀⠀ Так же было с прогулкой на кораблике. Думаете прокатилась? 🤣🤣🤣 ⠀ ⠀⠀ Но сегодня про Эрмитаж! ⠀ ⠀⠀ Ты ждёшь, что я напишу, как красиво, величественно и исторически? ⠀ ⠀⠀ Это само собой. Зрелище грандиозное и в некоторые залы я заходила, как ребёнок, с открытым ртом и выпученными глазами. ⠀ ⠀⠀ Меня поразило другое. Всё очень удобно. День был не простой, связанный с бесплатным посещением для всех. Однако очередь двигалась очень быстро. Час и мы внутри. ⠀ ⠀⠀ Никакой толкотни, все чётко, все человеческие потоки разведены. 🤣 ⠀ ⠀⠀ Милые музейные дежурные ( все взрослые женщины) предельно терпеливы и дружелюбны, даже к туристам, которые тянут руки к экспонатам и провоцируют звуки сигнализации. ⠀ ⠀⠀ Кафе, туалеты, повсюду мягкие диванчики... В общем удобно. Все для людей. ⠀ ⠀⠀ В музее мы провели 5 часов. Устали. Факт. Но это пяяять чаассоов! 😁☝️🚀 . #едувспб #удивительноерядом #прикольныевидео #экскурсии #эрмитаж #самыйкрасивыйгород #ятакхочу #мойдень #жизньпрекрасна #жизньвкайф #одиндень #удивительныефакты #полезныесоветы #делайанедумай #мойсовет

11     0
2020-02-20 14:54:33

Лайфак для хозяюшек 🔥ставьте❤️ Подписывайся @mamochkavkybe #мамочки72 #мамочки22 #хозяюшка #длядома #длядомасвоимируками #нашбарнаул #нашбийск #дляженщин #мамавдекрете #лайфхакидлядома #лайфхак #мамымосквы #мамыказани #мамыновосибирска #чистотавдоме #чистотазалогздоровья #полезныесоветы #начинающийблогер #детиссср #ссср

3     1
2020-02-20 14:53:09

Пᴩиучᴀᴛь иᴧи нᴇᴛ ᴋ ᴄᴏᴄᴋᴇ ­ Вᴏᴨᴩᴏᴄ дᴧя нᴀᴄ ᴏчᴇнь ɜнᴀᴋᴏʍый, ᴨᴩᴀʙдᴀ, дᴩуɜья??? ­ Личнᴏ у ʍᴇня ниᴋᴀᴋ нᴇ ᴨᴏᴧучᴀᴧᴏᴄь ᴨᴩиучиᴛь ᴋ ᴄᴏᴄᴋᴇ. Сᴨуᴄᴛя ᴋᴀᴋᴏᴇ-ᴛᴏ ʙᴩᴇʍя я ᴨᴏняᴧᴀ, чᴛᴏ ᴨᴏʙᴇᴩнуʙ ʙᴩᴇʍя ʙᴄᴨяᴛь, я ʙᴄᴇ жᴇ нᴀᴄᴛᴏяᴧᴀ бы нᴀ ᴨуᴄᴛыɯᴋᴇ. ­ Тᴀᴋ ʙᴏᴛ, ʍᴏй ᴏᴨыᴛ быᴧ ᴛᴀᴋᴏʙ, чᴛᴏ ʍᴏи дᴇᴛи ᴨᴩᴇдᴨᴏчᴧи ᴄᴏᴄᴋᴇ ᴄʙᴏй ᴨᴀᴧᴇц, ᴏᴛ ᴨᴩиʙычᴋи ᴋᴏᴛᴏᴩᴏй, ᴨᴏʙᴇᴩьᴛᴇ ʍнᴇ, ᴩᴇбᴇнᴋᴀ ᴏчᴇнь ᴄᴧᴏжнᴏ ᴏᴛучиᴛь. ­ В ᴧюбᴏʍ ᴄᴧучᴀᴇ, ʍᴀᴧыɯ ʙыбᴇᴩᴇᴛ иᴧи ᴛᴏ иᴧи дᴩуᴦᴏᴇ, ᴛᴀᴋ ᴋᴀᴋ ᴨᴏᴛᴩᴇбнᴏᴄᴛь ʙ ᴄᴏᴄᴀнии – ᴀбᴄᴏᴧюᴛнᴏ нᴏᴩʍᴀᴧьнᴀ и ɸиɜиᴏᴧᴏᴦичнᴀ дᴧя ʍᴧᴀдᴇнцᴀ. И ᴏнᴀ дᴏᴧжнᴀ быᴛь удᴏʙᴧᴇᴛʙᴏᴩᴇнᴀ. ­ Еᴄᴧи ᴩᴀɜᴏбᴩᴀᴛьᴄя - ʙ ᴨуᴄᴛыɯᴋᴇ бᴏᴧьɯᴇ ᴨᴧюᴄᴏʙ, чᴇʍ ʍинуᴄᴏʙ. Пᴩи уᴄᴧᴏʙии, чᴛᴏ ᴇй нᴇ будуᴛ ɜᴧᴏуᴨᴏᴛᴩᴇбᴧяᴛь. ­ Сᴛᴏʍᴀᴛᴏᴧᴏᴦи ᴨᴩᴇдᴨᴏчиᴛᴀюᴛ, чᴛᴏбы ᴩᴇбᴇнᴏᴋ ᴄᴏᴄᴀᴧ ᴨуᴄᴛыɯᴋу, ᴀ нᴇ ᴄʙᴏй ᴨᴀᴧᴇц, ᴨᴏᴄᴋᴏᴧьᴋу ᴨуᴄᴛыɯᴋᴀ ʍᴇньɯᴇ дᴇɸᴏᴩʍиᴩуᴇᴛ нᴇбᴏ, нᴏ ʙ ᴏбᴏих ᴄᴧучᴀях дᴇɸᴏᴩʍᴀция ɜᴀʙиᴄиᴛ ᴏᴛ дᴧиᴛᴇᴧьнᴏᴄᴛи иᴄᴨᴏᴧьɜᴏʙᴀния. ­ Сᴛᴏʍᴀᴛᴏᴧᴏᴦи уᴛʙᴇᴩждᴀюᴛ, чᴛᴏ нᴀʙᴩᴇдиᴛь ᴨᴩиᴋуᴄу ʍᴏжᴇᴛ ᴛᴏᴧьᴋᴏ дᴧиᴛᴇᴧьнᴏᴇ ᴄᴏᴄᴀниᴇ ᴄᴏᴄᴋи! Кᴩиᴛичᴇᴄᴋий ʙᴏɜᴩᴀᴄᴛ – 2 ᴦᴏдᴀ. Тᴏ ᴇᴄᴛь ᴇᴄᴧи ʍы дᴏ 2х ᴧᴇᴛ нᴇ ᴏᴛучиᴧи ᴩᴇбᴇнᴋᴀ ᴏᴛ ᴄᴏᴄᴋи, ᴛᴏ ʍᴏжнᴏ ждᴀᴛь ᴨᴩᴏбᴧᴇʍ ᴄ ᴨᴩиᴋуᴄᴏʍ. Кᴀᴋ ᴨᴩᴀʙиᴧᴏ ϶ᴛᴏ ᴏᴛᴋᴩыᴛый ᴨᴩиᴋуᴄ и иɜʍᴇнᴇниᴇ ɸᴏᴩʍы ᴛʙᴇᴩдᴏᴦᴏ нᴇбᴀ. ­ Сᴏᴄᴀниᴇ ᴨᴀᴧьцᴀ ʙ ᴩᴀннᴇʍ ʙᴏɜᴩᴀᴄᴛᴇ нᴀʍнᴏᴦᴏ хужᴇ ʙᴧияᴇᴛ нᴀ ɸᴏᴩʍиᴩᴏʙᴀниᴇ ᴨᴩиᴋуᴄᴀ. ­ Кᴩᴏʍᴇ ᴛᴏᴦᴏ, Вы ʙидᴇᴧи ᴧучɯий ᴀнᴛиᴄᴛᴩᴇᴄᴄ ᴨᴏʍиʍᴏ ᴄᴏᴄᴋи? ­ Кᴏнᴇчнᴏ НЕТ!❎ ­ Сᴏᴄᴀниᴇ ᴄᴏᴄᴋи ᴏчᴇнь уᴄᴨᴏᴋᴀиʙᴀᴇᴛ ᴩᴇбᴇнᴋᴀ – ϶ᴛᴏ ᴧучɯᴀя💪 ᴀнᴛиᴄᴛᴩᴇᴄᴄᴏʙᴀя ʍᴇᴩᴀ. ­ В ᴛᴀᴋᴏʍ ᴄᴧучᴀᴇ ᴄᴏᴄᴋᴀ ᴨᴏʍᴏᴦᴀᴇᴛ ᴋᴀᴋ ᴩᴏдиᴛᴇᴧяʍ, ᴛᴀᴋ и ᴩᴇбᴇнᴋу, ᴨᴩᴇᴏдᴏᴧᴇʙᴀᴛь ᴛᴩудныᴇ ʍᴏʍᴇнᴛы. Нᴏ иᴄᴨᴏᴧьɜуᴇʍᴀя ᴨᴏдᴏᴧᴦу ᴨуᴄᴛыɯᴋᴀ ʙыɜыʙᴀᴇᴛ ᴨᴩиʙыᴋᴀниᴇ и у ʙɜᴩᴏᴄᴧых, и у дᴇᴛᴇй. ­ ⠀⠀⠀⠀ Кᴀᴋ иɜбᴇжᴀᴛь нᴇбᴧᴀᴦᴏᴨᴩияᴛных ᴨᴏᴄᴧᴇдᴄᴛʙий дᴧя ᴨᴩиᴋуᴄᴀ и ᴨᴄихиᴋи ᴩᴇбᴇнᴋᴀ: ⠀⠀⠀⠀ ✔Иᴄᴨᴏᴧьɜᴏʙᴀᴛь ᴄᴏᴄᴋу ᴛᴏᴧьᴋᴏ ʙᴏ ʙᴩᴇʍя ᴄнᴀ ­ ✔я бы дᴏбᴀʙиᴧᴀ ᴇщᴇ ʙᴩᴇʍя ᴨᴩᴏᴦуᴧᴏᴋ ʙ ʙᴇᴛᴩᴇнную ᴨᴏᴦᴏду; ­ ✔Пᴏᴄᴛᴇᴨᴇннᴏ уʍᴇньɯᴀᴛь ʙᴩᴇʍя ᴇᴇ иᴄᴨᴏᴧьɜᴏʙᴀния нᴀчинᴀя ᴄ 1ᴦᴏ ᴦᴏдᴀ, ᴄʙᴏдя ᴋ ʍиниʍуʍу ᴋ 1,5-2 ᴦᴏдᴀʍ, ᴀ ᴋ 2ᴦᴏдᴀʍ ᴏᴛᴋᴀɜᴀᴛьᴄя ᴏᴛ ᴄᴏᴄᴀния ᴄᴏᴄᴋи ᴄᴏʙᴄᴇʍ; ­ ✔Пᴩи ʙыбᴏᴩᴇ ᴏᴛдᴀᴛь ᴨᴩᴇдᴨᴏчᴛᴇниᴇ «ᴏᴩᴛᴏдᴏнᴛичᴇᴄᴋᴏй» ɸᴏᴩʍᴇ ᴄᴏᴄᴋи (нᴇʍнᴏᴦᴏ ᴨᴩиᴨᴧюᴄнуᴛᴏй). Кᴩуᴦᴧᴀя ᴄᴏᴄᴋᴀ нᴀибᴏᴧᴇᴇ нᴇбᴧᴀᴦᴏᴨᴩияᴛнᴀ ʙ ᴨᴧᴀнᴇ ᴩᴀɜʙиᴛий нᴀᴩуɯᴇний ᴨᴩиᴋуᴄᴀ. ⠀⠀⠀⠀ ­ Дᴇʙᴏчᴋи, ᴀ Вᴀɯ ʍᴀᴧыɯ ᴄᴏᴄᴀᴧ ᴄᴏᴄᴋу. Иᴧи ᴨᴀᴧьчиᴋ??? #полезныесоветы #moony_original_pvl_полезныесоветы

3     2
2020-02-20 14:52:38

Сохраняйте ✅#полезныесоветы

11     0
2020-02-20 14:52:11

​​Приемы для стойкого макияжа💄 . ✔️Правильный тон. В течение всего дня тон будет лежать идеально, не сотрется и не покроется блеском, если при создании утреннего макияжа зафиксировать его минеральной пудрой. На лице не появится пятен и разводов, если косметика будет распределяться при помощи сухой кисти. Своевременно очищайте инструменты для создания макияжа, так как от их чистоты напрямую зависит здоровье вашей кожи, а также качество и эстетичность создаваемого макияжа. . ✔️Макияж глаз. Чтобы ресницы смотрелись наиболее выразительно, а их изгиб был заметным и натуральным, завейте их тёплыми механическими щипцами. Несколько секунд следует подуть на инструмент горячим воздухом из фена, после чего приложить к ресницам, создавая идеальную завивку и направление. Волоски не потеряют своей пышности, если перед нанесением декоративной туши вы предварительно покроете их тонким слоем пудры. . ✔️Безупречные брови. Чтобы ваши брови выглядели наиболее естественно, но при этом красиво, следует правильно подобрать их оттенок и форму. Вы сможете задать правильное направление и ровную форму волоскам, если расчешите их с небольшим количеством фиксирующего геля. Очень важно, чтобы оттенок пудры, теней и карандаша для бровей точно совпадал с цветом волосков, ведь только в этом случае результат получится наиболее гармоничным и естественным. . ✔️Аппетитные губы. Макияж губ в большинстве случаев является завершающим штрихом, но именно его можно отнести к самым недолговечным элементам. Чтобы помада не стерлась раньше времени, испортив общий вид, необходимо дополнительно закреплять ее. Перед нанесением помады, покройте губы питательным бальзамом, а после пигмента – тонким слоем пудры. Нанесите первый слой косметики, слегка припудрите губы и повторите слой помады. Чтобы убрать излишки, воспользуйтесь сухой салфеткой.

210     18
2020-02-20 14:51:58

Перманентный макияж 💄, что это и почему он так хорош, и что о нем нужно знать? Этот мейкап не нужно смывать на ночь. А еще – наносить заново с утра пораньше. Перманентный макияж держится от нескольких месяцев до нескольких лет. 💥 Благодаря перманентному макияжу можно отказаться от многих видов косметики и больше не тратить пол-утра на рисование стрелок, подкрашивание губ. Смывать мейкап тоже не придется — это еще сильнее экономит время. #перманентныймакияж #полезныесоветы #днепрсалон

23     0
2020-02-20 14:51:55

Девочки решила поделиться с вами нужными и самое главное проверенным контактами! 🌺🌺🌺 @shmeleva_style - стилист, который даёт ценные рекомендации по образу. Если вы потерялись и вам опять нечего одеть, смело пишите Маше! 🌺🌺🌺 @atelie_gusevskaya Вы любите индивидуальный пошив? Вы останетесь довольны! От толстовки до шубы, для вас сошьют любую вещь! 🌺🌺🌺 @toriya_stylist У вас свадьба? Выпускной, вечеринка или просто очень важное мероприятие? Все к Вике! Идеальный макияж, локоны, укладки, это всё к ней! Идеальные работы💜 🌺🌺🌺 @icecream_airparty Если вы любите красиво оформленные праздники, но вам не хочется со всем этим возиться, то Елена сделает всё наилучшим образом! Всегда стильно и со вкусом! ☝️ 🌺🌺🌺 @alena_gulyakova Окрашивание, стрижки,идеально подобранный цвет, тогда вам к Алёне! Вы однозначно останетесь довольны 👌💜👌 🌺🌺🌺 @tuikolomenskaia Отдых! Когда всё продумают за вас! Подберут и предложут идеальный отель! Однозначно вам сюда! 🌺🌺🌺 Вроде никого не забыла🤔 Если интересно буду делиться с вами интересными контактами, а самое главное, нужными! Всем спасибо, что прочитали до конца, жду лайк, если вам интересно!

6     5
2020-02-20 14:50:06

Как отличить настоящий хлопок от подделки. Разнообразие хлопковых тканей в наши дни просто невероятное. Производители тканей в обязательном порядке указывают состав материала. Но, к сожалению, на рынке текстильной промышленности встречаются недобросовестные производители, которые зачастую выдают даже откровенно синтетическую вещь за "натуральную и хлопоковую" и умышленно указывают недостоверный состав ткани. Так как же отличить настоящий хлопок от тканей с синтетическими волокнами? Мы расскажем вам несколько простых фактов, которые помогут сделать правильный выбор: 📌Любое хлопковое изделие является достаточно тяжелым. Хлопковые волокна гораздо тяжелее синтетических. Если взять комплект постельного белья одинаковой плотности то белье из натурально хлопка будет гораздо тяжелее синтетики. 📌Вещь из настоящего хлопка никогда не приклеится к утюгу. Даже при максимальной температуре. 📌Хлопковой материи не свойственен блеск, а вот для искусственных материалов это характерная черта. 📌Если поджечь нить настоящего хлопка, она будет гореть огнем желтого цвета. И только гореть! Если продукт горения плавится или тянется липкой пластмассой – это не натуральный хлопок. Также, чтобы определить, из каких волокон состоит ткань, нужно обратить внимание на запах. При горении хлопка он аналогичен бумажному. А вот синтетическое волокно оставит после себя зловоние, которое характерно для тлеющей ваты. 📌Натуральный хлопок гладкий. Если провести по ткани рукой, она скользит. А вот наличие полиэстра проявляется лёгким прилипанием ладони к поверхности. 📌Попробуйте заложить складку: если она быстро расправится, перед вами синтетика. Натуральные ткани сминаются и легко драппируются. 📌Хлопок не электризуется, пропускает воздух, впитывает воду, сохраняет тепло. 📌Прежде чем платить деньги за вещь, которая пришлась вам по душе, поднесите ее к окну. Настоящий хлопок никогда не будет блестеть всеми цветами радуги, отражая солнце искусственным блеском. #magmod #модница #хлопок #ткани #полезныесоветы

2     0
2020-02-20 14:48:20

.Доброго времени суток 🖐 Рады видеть вас в нашем женском ONLINE магазине больших размеров 48+👗💥 Вы только загляните к нам красавицы посмотрите какую красоту мы для вас приготовили💯 Опт/розница Отправка в любую точку мира👉🌍 @maksiplus.rf 👈 @maksiplus.rf👈 . . . . . . . . . . . . . . #женскаяодежда #ПОДПИШИСЬ НА НАС 👇👇👇👇👇👇 #пп #ппрецепты#кулинария #рецепты  #марафонстройности #завтрак #сочи  #доипосле #москва #диета #красотаиздоровье #топ#fitness#спорт #кулинария#food#кухня  #идея#дом #советы #лайфхак#интересное#полезныесоветы#актив #мастеркласс #красота #креатив #работа #здоровье

13     1
2020-02-20 14:47:11

СОВЕТ Тем, кто ХОЧЕТ Избавиться От ВЕЧНОЙ УСТАЛОСТИ и Обрести ЛЁГКОСТЬ!?🦋 ---- Если вы можете поспать ЧАС с пяти до шести или в семь часов вечера, то таким образом вы можете прибавить ЧАС к вашей активной жизни.🕔 - Почему? Каким образом?🤷 - Потому что сон в течение часа перед ужином, плюс шестичасовой сон ночью, в сумме семь часов - полезнее, чем восемь часов непрерывного сна!👆 ---- Отдыхайте, не дожидаясь усталости, и вы прибавите час в день к вашей активной жизни.👍😀 - Дейл Карнеги. _________________________________________ #философия #активность #полезныесоветы #саморазвитие #трансформация #личностныйрост #мотивация #зож #самопонимание #самоосознание #инсайты #развитие #творчество #мудрость #йога #развитиеинтеллекта #спорт #красота #успех #позитивноемышление #позитивныемысли #позитив #позирование #самосовершенствование #фотография #фотопозирование #photo #photograpy #искусство #фото

8     0
2020-02-20 14:46:38

#упражнениядляшеи #упражнениядляспины #упражнениядлямолодости #полезныесоветы #полезныерецепты #марафонздоровья

6     0
2020-02-20 14:46:28

😍 ❤ 💥 ⠀ ⠀ ⠀ Детали одежды 〰 ⠀ Идеи для вашего вдохновения🌺 ⠀ Сохранили? Оставьте любой смайлик в комментариях! Спасибо! 😘 ⠀ @sewingmylove ⠀⠀ 〰️ 💎 〰️ 💎 〰️ 💎 〰 ️💎 〰

43     3
2020-02-20 14:45:15

⠀ Мы живем в очень динамичное время, когда важно уметь быстро подстраиваться под такие переменчивые обстоятельства. Наш организм не всегда может побороть их самостоятельно. Справиться с этими воздействиями помогут адаптогены. ⠀ Их используют в нескольких направлениях: ⠀ ✅ повышение возможностей организма спортсменов для более быстрого достижения результатов тренировок; ⠀ ✅ уменьшение времени на отдых путём активации ресурсов организма; ⠀ ✅ облегчение протекания процесса адаптации человека к изменяющимся условиям внешней среды (перелёты, акклиматизация, скачки между часовыми поясами); ⠀ ✅ подъём уровня неспецифического иммунитета у спортсменов или часто болеющих людей. ⠀ Наиболее популярны адаптогены в спорте высших достижений. Эти вещества не относятся к допингу, поэтому их использование разрешено. Препараты на их основе не обнаруживаются в крови и не создают помех для участия в соревнованиях. Но они помогают организму быстрее набирать и восстанавливать форму, что особенно важно в период активных тренировок и сборов 🏆 #спортсила #спортэтосила #движениежизнь #выносливость #спортрежим #жизньбезхимии #народнаямедицина #потенция #мужскоездоровье #оздоровление #полезныепривычки #иммунитет #тренажерка #полезноепитание #натуральныйпродукт #нутрициология #наутральное #долголетие #здоровьемужчины #полезнаяеда #полезныесоветы #лекарства #будьвформе #лекарственныетравы #планированиесемьи #рационпитания #бодрость

2     0
2020-02-20 14:44:12

Секретная лаборатория Черепашек-ниндзя 🙊🐢 . Что может быть увлекательнее, чем попасть в самую гущу секретных приключений ? . СКОРО!!! Смотрите на нашем Ютуб-канале #сказкидляпитомцев полную версию приключений . Подписывайтесь на Ютуб канал СКАЗКИ ДЛЯ ПИТОМЦЕВ и не пропускайте новые интересные видео . #черепашкининдзя #секрет #секретнаялаборатория #веселоевидео #развивашки #полезныесоветы

2     0
2020-02-20 14:44:03

В первую очередь, следует подчеркнуть, что именно резкие смены погоды могут оказать эффект на наше самочувствие. Как дождь, так и солнце влияют на наш организм, настроение и даже поведение. ⠀ Вы можете не верить, но, согласно многочисленным исследованиям, метеозависимые люди чаще других идут на преступления, суицид, пьянство. ⠀ Согласно экспертам, маленькие дети острее всего реагируют на эти изменения. Это связано с тем, что центральная нервная система ребёнка ещё не способна адекватно реагировать на атмосферные изменения. ⠀ С возрастом организм человека приспосабливается, а к 50 годам, когда начинается обострение хронических заболеваний, люди снова становятся метеозависимыми и трудно переносят резкие изменения в природе. ⠀ ❓Основные симптомы, характерные метеочувствительным людям, и как с ними бороться? ⠀ 🧠ГОЛОВНАЯ БОЛЬ - отдых/сон, массаж головы, проветривание помещения, холодный компресс, ментоловая мазь, чай. ⠀ 🩸СКАЧКИ КРОВ. ДАВЛЕНИЯ: ⁃ пониженное - чёрный чай с сахаром/кофе, контрастный душ, соблюдение режима питания, сна и физ нагрузок. ⁃ повышенное - отказ от соли и вредных привычек, проветривание помещения перед сном. ⠀ 💤НАРУШЕНИЕ СНА - отказ от еды перед сном, прогулка на свежем воздухе, соблюдение режима сна, отказ от игр, фильмов перед сном, а также от физ нагрузок за 2 часа до сна, приём прохладного душа. Если данные рекомендации не помогают, а бессонница переросла в хроническую, стоит обратиться к неврологу. ⠀ 🦾ЛОМОТА В ТЕЛЕ, СУСТАВАХ - отдых. Оснований данного симптома множество, в том числе не связанных с погодными изменениями. Вам следует пройти медицинское обследование и выяснить истинные причины. Это может быть скрытая болезнь, которая острая реагирует на погоду. ⠀ 😭ДЕПРЕССИЯ. Проблема кроется в вашей голове и зацикленность на определенной обычно негативной идеи. Самостоятельно избавиться от депрессии можно при помощи спорта, смены деятельности, покупки новых приятных вещей и даже еды. Данный симптом эффективнее лечить под присмотром специалиста. ⠀ 💗НАРУШЕНИЕ СЕРДЕЧНОГО РИТМА. В данном случае следует обратиться к врачу-кардиологу, который поставит вам точный диагноз и пропишет план лечения.

18     1
2020-02-20 14:43:49

👆 Одна из критичных ошибок при оформлении угловой кухни, из-за которой потом болит спина ‼ ✔️Оформление угловой кухни - процесс не такой простой, как многим может показаться. Достаточно часто при оформлении кухонного пространства допускаются многочисленные ошибки, которые снижают эргономику мебели и даже могут стать причиной последующих болей в спине. Как раз о такой ошибке сегодня и пойдет речь. 🚫⛔Ошибка: мойка задвинута в самый угол ✔️ Во многих квартирах наших соотечественников важен каждый метр, чего уж там – каждый сантиметр площади. Особенно, когда речь идет о кухне. Именно в целях экономии имеющегося пространства многие люди задвигают мойку в самый угол. Делается это для того, чтобы получить как можно больше свободного пространства для рабочей зоны. В итоге очень часто получается так, что мыть посуду приходится, буквально уткнувшись лбом в висящую трапецию. ✔️В конечном итоге такая планировка и такое расположение мебели заставляет хозяев во время работы на кухне принимать неудобные, неестественные позы. А отсюда и до боли в спине совсем недалеко. Поэтому лучше всего сдвигать мойку к краю угловой тумбы. Так будет работать намного удобнее, хотя, безусловно, рабочая зона станет несколько меньше. А у Вас как расположена мойка? Делитесь в комментариях. #советыдлякухни #кухниназаказ #мебельназаказ #планировкакухни #уютвдоме #семья #кухниназаказуфа #полезныесоветы #кухнижкяркий #кухнижксосны #мебельжкуфимскийкремль #мебельжкюжный #мебельназаказуфа #кухнижкпланета #мебельшакша #кухнинагаево #мебельакбердино #кухниназаказиглино

1     0
2020-02-20 14:42:33

🐟 Скумбрия быстрого посола, приготовленная по этому рецепту, поменяет ваши предпочтения, и вам больше не захочется покупать готовую в магазине! ⠀ Сохраняйте рецепт в закладки и делитесь с близкими ✔ ⠀ Ингредиенты: ⠀ 🔅 2 скумбрии среднего размера ⠀ 🔅 луковица ⠀ 🔅 2 зубчика чеснока ⠀ 🔅 1 ст л уксуса ⠀ 🔅 5 горошин черного перца ⠀ 🔅 1/3 ч л сахара ⠀ 🔅 1 ч л соли ⠀ 🔅 150 мл растительного масла ⠀ 🔅 приправы по вкусу ⠀ Приготовление ⠀ 🔹️ Рыбу почистить, разрезать на кусочки (солить скумбрию можно как целиком, так и кусочками. Если солить ее кусочками, рыба будет готова к употреблению немного раньше). ⠀ 🔹️ Уложить рыбу в миску, добавить уксус, сахар, соль, чеснок, специи. Для соления лучше использовать соль крупного помола, желательно не йодированную. ❗ Причина в том, что йод, не меняя вкусовых качеств, может испортить внешний вид готового продукта. ⠀ 🔹️ Добавить нарезанный кольцами лук и растительное масло, перемешать. ⠀ 🔹️ Переложить все в банку, накрыть крышкой, отправить в холодильник на 12 часов. (Солить рыбу рекомендуется в стеклянной либо в эмалированной или пластиковой посуде). ⠀ 🔹️ За это время содержимое банки следует периодически встряхивать. ⠀ Такая малосольная рыбка будет очень кстати к молодой картошке. Приятного аппетита 🤗 ⠀ А вы сами солите рыбку или покупаете готовую? ⠀

11     1
2020-02-20 14:39:00

Оцените красоту от 0 до 10.😍 #кулинария#рецепты#полезныесоветы#заметки#ППРецепты#видеорецепты#рецептынальчик#легкиерецепты#

13     0
2020-02-20 14:38:30

Если вы будете соблюдать эти простые правила, вы всегда поместите свои вещи в ручную кладь. Если постараетесь, то даже в калибратор @pobeda_aero влезет.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 1. Сначала подбирайте низы. Их должно быть из расчета 1 штука, на 2-3 дня.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 2. Все верхи должны подходить ко всем низам и их должно быть ровно количеству дней, разделённое на количество низов. То есть едем на 3 дня с одними брюками. 3/1=3. 3 верха. На 4 дня с брюками и юбкой. 4/2=2 верха.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 3. Платье это и верх и низ. Если берём 3 платья на 10 дней, то расчёт в первых пунктах делаем на минус 3дня.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 4. Один верх берём потеплее, даже если обещают +30. Одеваем в самолёт на себя.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 5. Большую шляпу тоже надеваем на себя, как и самую крупную обувь и верхнюю одежду.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 6. Всю косметику в маленькие баночки. В игтв рассказывала уже как использовать тару из под шампуней, которые дают обычно в отелях. Гель для душа нафиг - маленького мыла хватит. ⠀⠀⠀ 7. Косметику декоративную и Украшения - не все берём, а только то, что реально понадобится. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 8. Пару нижнего белья цвета подходящего под одежду.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 9. Удобную обувь пару штук, не громоздкую. На себя кроссовки.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 10. Последнее, но самое важное. Внимательно, читайте все правила, авиакомпании. НЕ ЧИТАЙТЕ отзывы об авиакомпании в интернете. Их пишут возмущённые люди, которые не всегда правы, но им хочется куда-то излить свою обиду. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Желаю вам путешествий налегке. Даже если у вас есть багаж, поверьте с легкими рюкзачками гораздо приятнее передвигаться по миру. А если наряжаться каждый день, то фоточки и фоточки будут клёвые и настроение 😺.⠀⠀ ⠀⠀⠀ По тегу #собираем_чемодан_сюличкой игтв, в котором показала сборы на 10 дней.⠀⠀ ⠀⠀⠀ PS: в карусели мои наряды из поездки на Кипр на Писательский кампус @kitupschool ⠀ #летимпобедой #авиакомпанияпобеда #советыпутешественникам #лоукостеры #полезныесоветы #бюджетныепутешествия #внутреннийтуризм #лоукостерывроссии #ручнаякладь #победаавиа #тревелсоветы #победааэро #собираемчемодан #капсульныйгардероб #советыстилиста #вотпусксрюкзаком #вещиссобой #сборычемодана #рюкзаквотпуск#расхламление

36     8
2020-02-20 14:38:20

У страха глаза велики!😱😱😱 . Побила свой собственный рекорд - экспресс-макияж за 30 минут для куколки Яны💪💪💪😁 . Я так рада, что ко мне приходят девочки с роскошными волосами! Это я уже пост-фактум радуюсь😁😁😁 А вот когда я вижу перед собой клиенту с длинными, густыми и тяжёлыми волосами, из которых необходимо что-то смастерить, мне не до восхищения🙈🙈🙈 Даже на локоны уходит уйма времени и всяких средств для волос.... . Ну, в общем, как вы поняли, именно на укладку я и потратила большую часть времени😁🙈 . Зато, обогнала саму себя в забеге на 30-ти минутку по макияжу🤣😤🥇🏆 В ужасе, что не успею сфотографировать очередную красотку (а такое происходит практически всегда🤨) . Так что, кто хочет макияж за 30 минут - милости прошу😉 я уже умею😁 . Спасибо Яночке за терпение и хорошее настроение!😘❤ Так приятно работать с красивыми, улыбчивыми звездочками🥰 . Отдельное спасибо beauty-пространству "Персона" за тёплое гостеприимство😊🌺 . . . Md: @zim_ya Loc: @beautyspace_persona . . . . . . . #вечернийобраз #вечерниймакияжростов #прическиростов #готовыйобразростов #дневноймакияжростов #макияжростов #визажистростов #стилистростов #свадебныйстилист #полезныесоветы #услугистилистаростов #яркиймакияж #красивыймакияж #полныйобраз #образдляподружкиневесты #экспрессмакияж #подружканевесты #макияжза30минут

54     0
2020-02-20 14:37:57

Почему не получается похудеть 🤔 ⠀ Поставьте лайк ❤ пожалуйста, если было полезно 😊 ⠀ 🔸Перекусы кажутся невинными, но увеличивают количество калорий. Фрукт, маленький кусочек шоколадки, пару орешков кажется так мало, а если посчитать, то за день может не заметно съедаться не мало калорий. 🔸Неважно, если вы следили за калориями с понедельника по пятницу, переедание в выходные дни, может отменить весь прогресс, который вы сделали в предыдущие дни. 🔸Вы можете есть только здоровую пищу и при этом не терять вес. Орехи, масла, авокадо и т. д. В то время как все они здоровы, дают большой калорийный удар. Ешьте их в умеренном количестве. 🔸Может показаться, что тренироваться без выходных - это правильно, но если у вас нет времени для восстановления организма, это может увеличить уровень кортизола и привести к задержке воды и увеличению жира. 🔸Увеличение вашей активности - это простой способ начать видеть некоторый прогресс. 🔸Вы не можете вечно сидеть на диете, поэтому не стоит слишком переживать на счёт каждой лишней съеденной калории. 🔸Хроническое заболевания, чрезмерная нагрузка, стресс, недостатка сна, и т. д. - все это повышает уровень кортизола и предотвращает потерю жира или даже приводит к увеличению веса. Поэтому если у вас какие-то заболевания или вы предполагаете об их наличие, проконсультируйтесь с врачом.

3     1
2020-02-20 14:35:12

🖤Термозахист🖤 . Все таки правда, що дівчина яка має пряме волосся, бажає його накрутити, а та, яка має кучеряве - випрямити😂 (жіноча логіка)🤫 • Сучасні технологї дають таку можливість, але 👆🏻 треба пам’ятати про те, яку шкоду ми наносимо волоссю (вирівнюючи, накручуючи чи просто коли сушимо феном)😔, для того і потрібен термозахист, щоб запобігати сильному пошкодженні при термообробці 🤓 . В складі будь якого термозахисту є силікон😳, саме він обгортає наше волосся плівочкою, захищаючи його від перегріву) . ⭐️Види термозахисту⭐️ - звиваючі ( наносимо після шампуні, змиваємо водою) - незмиваючі ( флюїди, спреї, масла, сиворотки, крема) - за призначенням (тільки після утюжка/плойки) ⭐️Як підібрати термозахист⭐️ Все дуже просто, підбираємо, за типом волосся! - густому або дуже пористому волоссю підійдуть ващі текстури (крем, масло) -тонкому волоссю підійдуть спреї, сироватки!!! •Якщо на тонке волосся застосувати крем або масло у вигляді термозахисту, буде ефект жирного, перенавантаженого волосся! • Бережіть себе і своє волосся, Ваш перукар Яна💋! • термозахист можемо підібрати разом, пишіть в дірект💌 #термозахист #полировкаволос #здоровиеволоси #парикмахер #перукархмельницький #прическихмельницький #хмельницький #барбершоп #полезныесоветы

8     0
2020-02-20 14:34:18

Сегодня у нас в прямом эфире были Алексей и Катерина Литяговы @photokrestin . Говорили о технической составляющей работы фотографа. На что обратить внимание при выборе техники. Как обращаться с фототехникой. Ответили на вопросы о настройках фотокамеры во время фотосъемки в храме. И немного осветили тему "Как правильно и безопасно использовать фотографическое оборудование". . Алексей и Екатерина всем советуют обратить внимание как вы держите камеру во время съемки, как нажимаете на кнопку спуска и какое у вас положение тела. . Обратите внимание резкость фотографии в значительно большей степени зависит от мастерства фотографа, нежели от оборудования, которое он использует. . Правильный захват фотоаппарата позволяет стабильно снимать. - Держите камеру двумя руками. - Локти прижимайте к телу. - Корпус нельзя отклонять в стороны. - Ноги слегка расставлены, вес тела распределен равномерно. - При съемке с нижней точки, лучше поставить одно калено на пол и локоть упереть в колено, это добавит вам устойчивости. . Если мы держим камеру плохо, то происходит клевок и фокус будет не там где мы ждали. . И обязательно приучите себя плавно нажимать на спуск затвора. . Эфир доступен 24 часа в профиле. Надеемся эфир был полезен для вас.

26     1
2020-02-20 14:31:26

Сохраняйте в закладки и ставьте❤️ ... #полезныесоветы #животные #заболеванияживотных #кошки #собаки #ветеринария #vetdoctor

12     0
2020-02-20 14:30:39

Самый часто задаваемый вопрос у всех девушек, которые планируют  беременность и девушек, находящихся на ранних сроках беременности - какие витамины лучше? Я писала целый пост - обзор самых популярных витаминовых комплексов в России. Сейчас я хотела дать  полезную информацию, а именно, какое количество необходимо витаминов употреблять в сутки (суточная доза), рекомендованная ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения) для девушек, которые планируют беременность. 1. Фолиевая кислота - 400 мкг в сутки. 2. Витамин Д3 - 5 мкг ( 200 МЕ) в сутки 3. Витамин Е - 12 мг в стуки 4. Йод - 150 мкг в сутки 5. Омега -3 жирные кислоты - 214 мг, из которых докозагексановая кислота (ДГК) - 200 мг. Как видите, не так много витаминов необходимо. Читайте состав витаминовых комплексов в инструкции. Не забудь поставить ❤️ ⠀ #гинекология #гинеколог #дляздоровья # витамины # витаминыдляздоровья #беременность #скоромама #планированиебеременности #яжмать #будущаямама #полезныесоветы

17     0
2020-02-20 14:30:03

Ну как то так легко и просто... Кто пробывал такой метод??? Работает или нет??? #караганда#автофорум#полезныесоветы#

4     0
2020-02-20 14:28:27

Очень удачное вложение⠀ ⠀ В себя и в молодость кожи 🧖🏼‍♀️ ⠀ Инновационная маска для лица от #rexaline “Hydra-shock. И это реально шок 🤯 я не ожидала, что домашний уход может быть настолько бомбически, космически эффективным!⠀ 🧬В составе маски гиалуроновая кислота с двумя типами молекул инновационными растительными 🌱экстрактами красной водоросли и пустынной розы 🌹, они способствуют интенсивному увлажнению до глубокого слоя эпидермиса🧬. ⠀ Д͟л͟Я͟ Ч͟Е͟Г͟О͟ Н͟У͟Ж͟Н͟А͟:͟⠀ 🌷Как экспресс-маска для заметного сияния кожи(реально заметного, девочки). ⠀ ⠀ 🧬Для действия, которое сохранится стопроцентно:⠀ 🌷суперувлажнение и разглаживание морщин изнутри, а также выравнивание цвета лица. ⠀ Как использовать, если результат нужен быстро:⠀ 🌷нанести толстым слоем на кожу, оставить на 15 минут, смыть водой.⠀ ⠀ 🧬Как использовать, если результат нужен стойкий:⠀ 🌷Нанести маску толстым слоем на 15 минут, после чего промокнуть излишки и оставить на ночь.⠀ Результат с утра вас просто шокирует: разгладятся даже «кольца Венеры» на шее😳 ни носогубные складки, ни борозды на лбу, ничего не будет видно даже после умывания. Чтобы закрепить результат, нужно пользоваться маской на ночь семь дней подряд.⠀ Как бонус: она успокаивает покраснения и очень заметно(!!!)подтягивает кожу.⠀ ⠀ ✅Маска прошла все клинические испытания в независимых лабораториях. ✅Продукт не тестируется на животных.⠀ ✅Маска очень приятно пахнет и имеет прозрачную гелевую текстуру, не оставляет на лице пленки и ощущения липкости. ⠀ ✅Маску можно и нужно наносить под глаза 👀 ⠀ Теперь я очень хочу попробовать и другие продукты от #rexaline⠀ Мне кажется, эта маска — великолепный подарок как маме на 8 марта, так и себе любимой!⠀ ⠀ Кстати, я консультировалась по поводу этого продукта с врачом-косметологом и она сказала, что состав роскошный и для домашнего ухода просто находка!⠀ Есть вопросы — спрашивайте?⠀ ⠀ Ну, и заодно расскажите о своих beauty находках в комментариях!⠀ ⠀ #blogger #блогер #косметология #домашнийуход #профессиональнаякосметика #rexaline #уходзасобой #мнение #beautyобзор #обзор #полезныесоветы #маскадлялица #маскаrexaline #

6     0
2020-02-20 14:28:19

Продолжение темы хроническое воспаление. Которое играет основную роль в заболеваниях, которые казалось бы совсем не связаны с этим процессом: ⠀ ◾️Болезнь Альцгеймера, воспалительные цитокины активизируют хронические воспалительные процессы, уничтожающие нейроны. ◾️ Астма, воспалительные цитокины приводят к аутоиммунной реакции на слизистую дыхательных путей. ◾️Аутизм, приводят к аутоиммунный реакции, в результате которой нарушается развитие правого полушария мозга. ◾️Экзема, хроническое воспаление слизистой кишечника и печени, затрудняющее процессы детоксикации. ◾️Ревматоидный артрит, воспалительные процессы разрушают суставы и синовиальную жидкость. ◾️Сердечный приступ, хронические воспалительные процессы приводят к развитию атеросклероза. ◾️Рассеянный склероз, воспалительные цитокины разрушают миелиновую оболочку нервных окончаний. И этот список можно ещё продолжить.... ⠀ А для выявления причины заболевания необходимо найти источник воспалительных процессов. И свести к минимуму негативные факторы способствующие воспалению. ⠀ Негативные факторы: ▪️окружающая среда (загрязнения, выбросы и пр.) ▪️курение, ▪️лишний вес (ожирение), ▪️злоупотребление спиртными напитками ▪️Нарушение пищевого поведения (переедания, голод, дефициты и т.д) ▪️ Систематическоепотребленте продуктов, вызывающих воспаления. Все это может повысить вероятность появления воспаления. ⠀ Коррекция рациона питания и образа жизни, часто является удачным методом снижения воспаления.Включите свежие, цельные противовоспалительные продукты и ограничьте обработанные, токсичные продукты. Обработанные пищевые продукты содержат насыщенные жирные кислоты и трансжиры, которые вызывают воспаление и увеличивают риск развития ожирения, диабета и сердечных заболеваний. Простые, рафинированные сахара и углеводы вызывают воспаления. Ограничьте потребление очищенного зерна, замените рафинированные углеводы цельнозерновыми. И обязательна регулярная физическая активность, она может помочь предотвратить воспаление. ⠀ В карусель закину вам продукты «спасатели» и «вредители», а чуть позже напишу о их воздействии подробнее🙌🏻 ⠀ #воспаление#вреднаяеда #полезныесоветы#полезнаяеда #питаниедляздоровья #mstselovalnikova

34     11
2020-02-20 14:28:11

Сезонные работы требования к инструментам для обрезки О каком бы садовом инструменте не шла речь, любой из них должен быть: остро заточен,покажу наглядно ЗАТОЧКУ,быть легким и иметь удобную рукоятку, быть безопасным в эксплуатации и при транспортировке, иметь яркую окраску, облегчающую поиск; иметь малый вес, иметь по возможности узкие концы, чтобы проникать к основанию веток, не повреждая остальные. Пишу о СВОЁМ саде, об уходе и что растёт у меня. НИКОГО не УЧУ. Не являюсь экспертом в области садоводства,только любитель.Сад находится в деревне, около города Бреста, Беларусь 🌱🌱😊#изгородавдеревню #деревенскаяжизнь #обрезкадеревьев#обрезкаплодовых #органическоеземледелие #урожайныйогород #работывсаду #весеннийсад #садогород #огородныедела #домиквлесу #садовники#ogrody #моядеревня #деревня #ogrod #allotment #allotments #дачнаяжизнь #ogród #allotmentlife #загородныйдом #загороднаяжизнь #полезныесоветы #садоводлюбитель #инстаграмнедели #фазенда#люблюсад #домиквдеревне🏡 👏👏👏👏👏🙏🙏

84     5
2020-02-20 14:26:41

Полезные лайфхаки 😊👍 Поставьте хотя-бы точку в комментариях чтобы помочь в продвижении группы 🙏🙏🙏💪😯 . ❤️Like/ставьте лайки 💬Write comments/пишите комментарии 🤘Отмечайте друзей ✅Подпишись на нас @v_i_d_e_o_mira @v_i_d_e_o_mira @v_i_d_e_o_mira #лайфхак #лайфхакидлядевушек #лайфхаки #талантливыелюди #пранки #пранк #тнт #квн #комедиклаб #универноваяобщага #тимати #бузова #хабиб #нурмагомедов #дети #танцы

32     15
2020-02-20 14:25:38

😢 Муж не ценит? Перестал дарить цветы и подарки? У него пропал к тебе интерес? 😫 Любимый мужчина не зовет замуж? Или вообще манипулирует и давит ревностью? ⠀ Точно скажу, что отношение мужчины к женщине напрямую зависит от ее самоценности. И часто невероятно сложно справиться со своими страхами и установками и полюбить себя. 😔 Проблема в том, что секрет счастливых отношений - в гармоничной тебе. 🌷Поэтому необходимо менять что-то в своей жизни. ⠀ 🤕 Если ты устала от бесконечных обещаний и потребительского отношения... 🤕 Если из отношений куда-то пропала любовь... 🤕 Если тебе надоело играть в одни ворота чувств... 🤕 Если ты боишься разорвать изжившие себя отношения... ... я приглашаю тебя в целый блог полезной информации - @yulyagorbatko просто читая👆🏻 который, ты уже сможешь узнать: 🌷 Как понимать мужчин? 🌷 Как управлять отношениями? 🌷 Как перестать терпеть и понять свои чувства и желания? 🌷 Как остановить внутреннего критика и перестать зависеть от мнения мужа, родителей и подруг? 🌷 О секретных женских манипуляциях, которые не вредят 🌷 О техниках, которые повысят твою значимость и ценность в глазах мужчины ⠀ ‼️ Скорее беги сюда 👉🏻 @yulyagorbatko подписывайся и начинай свою победную трансформацию! Не упусти шанс встретиться с новой, счастливой собой!💫

44     20
2020-02-20 14:25:15

Интересная идея клумбы из кирпича, делаем сами БЕРЕМ НА ЗАМЕТКУ, СОХРАНЯЕМ В ЗАКЛАДКИ, СТАВИМ ❤❤❤ ПОДПИСЫВАЕМСЯ☝💟 #декор#декоры#идеидлядомаидачи#идеидлядома#делайсам#лайфакидлядома#лайфхак#квартирастудия#квартира#дом#дача#уютныйдом#уют#комфорт#цветы#интерьер#сервировкастола#хранениевещей#мастеримсами#полезныесоветы#handmade#полезныеидеи#дача #ландшафт #мойдом #огород #клумбы#цветы#урожай#участок

55     0
2020-02-20 14:24:06

✅ИЗОЛЯЦИЯ ИЛИ БАЗА? ОДНОСУСТАВНЫЕ ИЛИ МНОГОСУСТАВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ? Ещё один дискуссионный вопрос в тренерской среде. Мы понимаем, что выбор того или иного средства зависит от многих факторов: возможностей занимающегося, задач, оборудования и т.д. Тем не менее кое-что полезное из данной работы можно узнать👇🏻 ⠀ 💡Идея - сравнить эффекты тренировки, которая выполняется с использованием только односуставных или только многосуставных упражнений на состав тела, силу и выносливость; ⠀ 👥 36 молодых футболистов-любителей были разделены на 2 группы: группа «ОС» - выполняла только односуставные упражнения, группа «МС» - только многосуставные; ⠀ 🏋🏻‍♂️8 недель по 3 раза в неделю выполняли силовые упражнения на основные мышечные группы: «ОС» по 12-18 повт., «МС» по 6-8 повт., до отказа по 4 подхода с отдыхом 1,5-3 мин. Разница в повторениях из-за выравнивания общего объёма работы(!); ⠀ 🔬Измеряли состав тела (денситометрия) силу (жим лёжа, присед) и выносливость (МПК на вело); ⠀ 📊Результаты: обе группы значительно уменьшили массу жира и увеличили тощую массу без разницы между группами(!). Сила и выносливость также изменились в обеих группах, но значительно больше в группе «МС»(!); ⠀ 📝PS Потенциально полезное: для похудения не важно упражнение, а важен выполненный объём работы. Тоже самое для гипертрофии мышц при условии аналогичного вовлечения волокон в работу. Рост силы может быть связан с адаптацией в ЦНС, как объяснить рост выносливости пока не понятно 🤷🏻‍♂️ Слабые стороны работы: при разных упражнениях наблюдается разный КПД - одинаковый объём выполненной работы может по разному «стоить» физиологически, а также разный диапазон повторений мог повлиять на результат. Сильные стороны: актуальная тема, денситометрия, и все-таки попытка посчитать объём

9     1
2020-02-20 14:21:49

🍪 ЧАКЛИ: Индийское печенье, которое никого не оставит равнодушным В Южной Индии большой популярностью пользуется несладкое печенье чакли (его также называют "рисовым хворостом"). Пряное и хрустящее, это печенье способно порадовать любого гурмана и сделать ваше гастрономическое путешествие по Индии наиболее полным. По сути чакли – это один из вариантов многочисленных индийских мучных закусок и снеков, и может подаваться отдельно. Однако иногда чакли используется как альтернатива лепешкам и выступает как дополнение к супам, карри, чатни и райте. Рисовая мука - ½ стакана Оливковое масло - 1 ст. л. (можно заменить сливочным или Гхи) Простокваша или кефир - 1 ст. л. Асафетида - щепотка Соль - ½ ч. л. Смешайте масло, рисовую муку, асафетиду и соль в миске. Добавьте кефир или простоквашу, немного воды и как следует перемешайте до однородной консистенции, замесите тесто. Разделите тесто на 6 частей. Скатайте из кусочков теста тонкие жгутики и сверните их спиралью. Разогрейте духовку до 160 С и запекайте в течение 10-15 минут или до золотисто-коричневого цвета. #полезныесоветы#зож#тюмень#пп#фитнес#спорт#травы#травяныечаи#tyumen#чай#чайныйгипермаркет

8     0
2020-02-20 14:21:25

«Ты наказан!» – Почему нельзя запрещать сладкое детям? Очень часто родители детей, у которых нет различных противопоказаний, запрещают им есть сладкое. Обычно эти ограничения связаны с заботой о здоровье ребенка, ведь чрезмерное употребление конфет, батончиков и газировки действительно может навредить. Но иногда такие запреты – это способ наказать свое чадо за проступки. Но можно ли манипулировать детьми таким образом? Обратная реакция В каждом человеке заложено стремление получить те блага, которые ему недоступны. Обычно это является хорошей мотивацией к достижению своих целей. Но это работает только тогда, когда речь идет о сложных понятиях, например, об успехе в карьере и финансовом благополучии. С ежедневными потребностями, к которым можно отнести любовь к сладкому, ситуация обстоит обратным образом. Большинство детей обожают разные конфеты, шоколадки и газированные напитки. Конечно, родители стараются ограничить их потребление, добиться того, чтобы дети питались полезной пищей. Но и совсем отказывать ребенку в сладком, если у него нет серьезных противопоказаний, не лучшая идея. Сахар, потребляемый в разумных пределах, нужен нашему организму, так как оказывает положительное влияние на умственную деятельность. К тому же, чем сильнее ограничивать детей, тем больше они будут хотеть сладкого. Это может сказаться и на взрослой жизни: обычно самыми большими сластенами вырастают те, кому в детстве запрещали есть конфеты и шоколад. Организм, не привыкший к убойным дозам сахара в продуктах питания, сильнее подвергается негативным последствиям от его употребления, отсюда и различные проблемы со здоровьем. Родителям важно научить ребенка умеренности во всем, в том числе и в питании. Тогда и потом, во взрослой жизни, он сможет контролировать свои потребности: употреблять здоровую пищу и иногда немного баловать себя вкусностями без вреда для организма. Обида на родителей Очень часто запрет на сладкое является видом манипуляции над детьми со стороны родителей. «Никаких конфет, пока не уберешься в комнате!» или «Раз получил двойку в школе, то будешь неделю без сладкого!» - все эти фразы знакомы многим взрослым из собственного детства. Неудивительно,

0     1
2020-02-20 12:58:00

Пришло время второй части подборки сервисов для smm и не только #полезноеrusmm 💪Ставь лайк и сохраняй, чтобы не потерять😉 ⠀ ⚫️Работа со статистикой: ⠀ -Picalytics ( возможность глубокой аналитики аудитории по многим параметрам - более 35 различных метрик) -Minter.io -Picaton ⠀ ⚫️Трекеры задач и планнеры( полезно для всех): ⠀ ⁃Remember the milk ( удобно для составление списка задач) ⠀ ⁃Wunderlist ( можно устанавливать время выполнения и оповещения, что пора делать работу) ⠀ ⁃Any.do ( возможность группировать задачи по важности, сложности и т.п.) ⠀ ⚫️Монтаж видео (из любого браузера): ⠀ ⁃SUPA ( множество бесплатных шаблонов, возможность накладывать подписи, добавлять анимацию и т.д.) ⠀ ⚫️Автоматизация: ⠀ ⁃Instaplus.me (масслайкинг и массфолловинг, фильтрация аудитории и многое другое) ⠀ ⁃Mssg.me ( создание одной ссылки для всех ваших соц. сетей и мессенджеров) ⠀ ⚫️Сервисы для заказа рекламы: в карусели👉

4     1
Load More ↓Loading fail. Click retry ↓
You’ve reached the end of the list.