#deniceemoberg

2,105 PostsShare

2019-07-18 16:21:48

Rien de particulier à raconter, je fais les choses en silence 🤫 . Séance epaules today et ça arracher! Une de mes séances préférés! Et vous?? 😻

49     4
2019-07-17 12:56:19

Working on the glutes hoping for miracle growth 🤦🏼‍♀️ #kneelingsquats#resistanceband#echt#saskigirl#saskicollection#anytimefitness#workout#fitness#fitfam#fitspo#glutes#deniceemoberg#workhard#traininsane

22     0
Advertisement
2019-07-16 17:55:00

STRONG UPPER FOR BEING STRONG ALL OVER _______________________________ Même si à mes débuts le développement de mon haut du corps n’était pas une propriété, j’ai compris à quel point ça me serait utile pour évoluer en intégralité. • 🎥: Un petit extrait d’une séance ciblée épaules. - #fitness #fitfrenchies #nopainnogain #gainz #bootybuilding #workhard #stronger #womenempowerment #fitgirl #motivation #gymsharktrain #transformation #video #fitnessgirl #goals #bench #coconut #naosquads #follow #basicfit #strongwomen #workoutmotivation #shoulders #push #gymshark #fitoeberg #basicfitfr #deniceemoberg #upperbody

108     16
2019-07-12 17:14:26

Je suis un peu moins présente en posts ces derniers jours, tout simplement car j’ai l’impression que je n’ai plus aucune visibilité et que l’algorithme insta m’as complément mise à la ramasse, je continue à poster bien évidemment mais l’envie n’est plus trop présente lorsque l’on prends le temps de préparer ses textes et ses posts correctement.. Je ne sais pas comment c’est de votre côté pour cela! . Je continue de m’entraîner fort fort même si j’ai des baisses de motivation, côté diete je ne compte plus depuis un certains temps car ça me prends la tête, je suis toujours en jeun intermittent par contre, ça me conviens bien je peux manger plus de repas gros ahahah 😻

89     16
2019-07-10 15:39:17

IT DOESN’T MATTER HOW SLOWLY YOU GO AS LONG AS YOU DON’T STOP __________________________________ Avoir un mode de vie sain c’est quoi ? Manger sans jamais s’autoriser de petits plaisirs , avoir une shape de rêve et faire du sport tous les jours ...❌ • Un mode de vie sain en 5 points selon moi : ~ Trouver un équilibre physique & mental ~ Avoir une alimentation équilibrée ~ Être actif physiquement ~ Dormir assez ~ Profiter de la vie • Et pour toi ? ⬇️ - #fitness #fitoeberg #bodygoals #update #fitfrenchies #fitoeberg #evolution #motivation #strongwommen #healthylifestyle #teamshape #musculation #nike #bodybuilding #gainz #mindset #training #trainhard #workinprogress #gymsharkwomen #gymshark #follow #deniceemoberg #girl #gymsharktrain #bestversionofyou #habits #basicfit #bodypositive

132     1
2019-07-02 19:35:29

𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐇𝐀𝐑𝐃 . Pour moi les choses se passent, la shape est la elle me plaît mais je la travaille encore plus, comme vous avez pu le constater j’ai commencer le jeûne intermittent pour une raison qui est ; je me sens lourde et mal lorsque j’ai déjeuner avant de faire mon training meme en attendant 1h30. J’ai donc commencer le jeûne fin de semaine dernière et au vu de cette belle chaleur je bois environ 4,5- 5L par jour, ça a ses petits effets, je me sens moins flotteuse plus légère et je trouve que j’ai un peu dégraissée visuellement, les trainings sont intenses et ça fait du bien , bref je me sens bien! . Et vous, comment se passent vos trainings et votre diet ? 🍗🐽

89     18
Advertisement
2019-07-01 14:56:43

BECAUSE OF YOUR SMILE, YOU CAN MAKE LIFE MORE BEAUTIFUL __________________________________ Nouvelle semaine, nouveau mois avec de nouveaux objectifs et toujours plus de motivation • Cela fait maintenant presque 2 ans que je m’entraîne régulièrement en salle. Je n’ai pas les meilleurs résultats ni même les meilleurs perf mais je me construis petit à petit en apprenant de mes erreurs et en m’améliorant chaque fois que j’en ai l’occasion. 📸: @mathieuodin • Vos objectifs de Juillet ? - #fitness #fitoeberg #bodygoals #update #fitfrenchies #fitoeberg #evolution #motivation #strongwommen #healthylifestyle #teamshape #musculation #nike #bodybuilding #gainz #mindset #training #trainhard #workinprogress #gymsharkwomen #gymshark #follow #deniceemoberg #girl #gymsharktrain #bestversionofyou #habits #basicfit #bodypositive

111     7
2019-06-28 18:44:57

Je vous souhaite de passer un bon week end bien entourés, de profiter à fond de la vie et des choses les plus simples☀️ . Merci à vous de me suivre chaque jours et de me donner de la force à travers vos petits messages ❤️❤️

110     26
2019-06-24 17:35:35

𝑲𝑬𝑬𝑷 𝑪𝑶𝑶𝑳 Holaaa, j’espère que vous avez passez un bon week end ! . Pour ma part ça l’était! Avec un petit shooting improvisé, pas dans ma meilleure shape, pas mal de rétention d’eau du au fait que j’en ai pas énormément bu ce week-end, juste après avoir manger des bonnes frites, enfin vous voyez, et cela ne m’as pas empêcher d’être assez confiante et de me trouver jolie 😊 . Alors les filles s’il vous plaît, cellulite ou pas, vergetures ou pas, rétention d’eau ou pas, jambes lourdes et gonflées ou pas, aimez vous et profitez, faite la star devant l’objectif et ayez confiance en vous, je vous promet que ça redonne un peu de pepsss et ça fais du bien. . Je suis bien bien loin d’être parfaite mais j’aime mon corps comme il est aujourd’hui ET je continuerai à travailler dur pour avoir encore mieux.🥰

138     24
2019-06-19 16:55:14

𝑱𝑼𝑺𝑻 𝑬𝑵𝑱𝑶𝒀 . Vous savez quoi? A l’heure d’aujourd’hui, je suis assez détachée du regard des autres, des critiques et de ce que les autres vont penser de moi. Et je pense que c’est une bonne chose. S’en est une bonne pourquoi? Tout simplement parce que je vis comme MOI j’ai envie de vivre, j’aime ma façon de vivre, de m’habiller, de me maquiller SANS ME SOUCIER du regarde des autres, et même si d’un côté j’y pense... je m’en fiche, je suis fière de dire que je suis pleinement moi, qu’importe si ça va plaire au autres, et c’est pas le but! . Alors s’il vous plaît; VIVEZ COMME VOUS EN AVEZ ENVIE!

130     9
Advertisement
2019-06-16 14:49:56

[email protected]🥝🍓🍋 #TRX#fitness #gym#gymshark#squat_challenge# gymaesthetic#sport_city#sanahamedani_fitness#crossfit#deniceemoberg#girlaesthetics#stephfitmum#hannaoeberg#laurensimpson #ثناهمدانی_فیتنس#علم_ تمرین# پیشرفت# تغذیه_ورزشی#طراحی_ تمرین#مربی_ ورزش#باشگاه_ ورزشی# هوازی# چربی_ سوزی#ورزش_ بانوان

31     2
2019-06-15 12:51:27

Rien de bien interessant à dire si ce n’est que j’ai repris les trainings à fond de balle et les sensations sont toutes de retour ! 🤩 . Ce soir c’est une bonne grosse frite belge avec mon chéri comme chaque samedi soir! . Passez un bon week end les amis, et profitez de la vie ❤️

93     6
2019-06-12 19:47:57

𝙁𝙊𝙍𝘾𝙀 . Je reviens tout doucement en force, y a pas meilleurs sensation! Rien ne sers de se presser, prenez le temps de respirer de vous poser et de prendre du temps pour vous.. ce n’est pas parce que vous loupez des trainings et que vous n’êtes pas au top de votre forme que tous vos efforts fait auparavant s’envoleront! . Une bonne remise en question ; rien de mieux pour revenir sur le ring telle une guerrière ! Mon heure a sonné 🤙🏽

85     4
2019-06-08 10:28:18

PUSH THROUGH THE PAIN _______________________________ Même si au début mes muscles pectoraux m’étaient inconnus, les travailler est maintenant devenu plutôt plaisant. • Chest workout : ~ Développé incliné (8-10 reps) ~ Pompe (jusqu’à ce que ton corps reste au sol et ne se soulève plus 💀) ~ Développé couché haltères (10 reps) ~ Écarté incliné haltères (10 reps) • Je travaille souvent en superset pour le travail des pecs et des épaules - #fitness #fitfrenchies #nopainnogain #gainz #bootybuilding #workhard #stronger #womenempowerment #fitgirl #motivation #gymsharktrain #transformation #video #fitnessgirl #goals #bench #bobbies #naosquads #follow #basicfit #strongwomen #workoutmotivation #chest #push #gymshark #fitoeberg #basicfitfr #deniceemoberg #upperbody

147     11
Advertisement
2019-06-06 16:00:39

Mon compte se ressemble plus à rien du tout , mon feed s’est envolé loin, mes trainings se sont un peu ralentis depuis une semaine mais je vous rassure je vais pas lâcher pour autant, bcp de boulot et de choses entrent en compte, le temps de quelques jours et ça repartira comme sur des roulettes 🥰 . J’espère que ce votre côté ça va ?

103     13
2019-06-01 15:22:55

𝑷𝑹𝑶𝑭𝑰𝑻𝑬𝒁 . Profitez de la vie, prenez la comme elle viens, ne vous y prenez pas trop au sérieux et ne vous prenez pas la tête nous somme éphémère sur terre ! Alors autant faire les choses qu’on désire ❤️

102     10
2019-06-01 13:04:19

PUSH UPS WORK WITHOUT A GYM _________________________________ Rien ni personne ne pourra arrêter une personne qui possède le mental pour atteindre ses objectifs et rien ni personne ne pourra aider celui qui ne fais preuve que de mauvaise foi. • « If you want to live a happy life, tie it to a goal, not to people or things » - #fitness #fitoeberg #bodygoals #update #fitfrenchies #fitoeberg #evolution #motivation #strongwommen #healthylifestyle #teamshape #musculation #nike #bodybuilding #gainz #mindset #training #trainhard #workinprogress #gymsharkwomen #gymshark #follow #deniceemoberg #girl #gymsharktrain #bestversionofyou #habits #basicfit #bodypositive

135     4
2019-05-28 17:25:55

𝑸𝑼𝑨𝑫𝑹𝑰𝑪𝑬𝑷𝑺 . Le muscle que j’aimerais développé encore et encore et encore tellement j’aime les cuisses musclées et dessinées 🤤 . C’est d’ailleurs un des muscles que j’adore entraîner, tellement intense le training jambes, tellement douloureux, et sentir des cuisses gorgées de sang c’est jouissif même en étant en pls tu connais 🤩😻 . C’est ton cas a toi aussi? Quel muscle tu préfère travailler ?

95     17
2019-05-23 16:08:50

𝑭𝑶𝑶𝑫 . Parlons peu... parlons bouffe 🥜🍔🥙 . Voici mon petit déjeuner typique, celui dont je ne me lasse pas ; un bon porridge garnies de pleins de délicieuse choses ! (Les pancakes fluffy aussi) Mes recettes se trouvent dans l’highlight recipes sur mon feed! Je vous remet la recette ici ; -40g flocons d’avoine -10 g farine d’avoine aromatisé -du liquide (lait ou eau) Vous pouvez le cuire au micro ondes ou à la casseroles c’est encore meilleur ! Garnissez le de grains de chia, noix de cajou, banane, framboises ou fruits de saison, avec du chocolat et du peanut butter, vous avez l’énergie pour l’entraînement ou la matinée 🥰😻 . Et toi, c’est quoi ton petit dej préféré ?

79     17
2019-05-20 17:38:30

𝑪𝑶𝑵𝑭𝑰𝑫𝑬𝑵𝑻 . This is my fucking mood, je suis confiante, et ce n’est pas du narcissisme, j’ai aussi des phases où je me sens moins belle, moins confiante, moins sûre de moi, et c’est normal parce que ça arrive à tout le monde. Mais depuis que je pratique ce sport en particulier, depuis que je vois mon corps et surtout mon mental changé... Je deviens et je découvre une personne que je n’étais pas , je deviens fière de moi, je me sens jolie et vous savez quoi? Ça fais un bien fou, un bien fou de ne plus se rabaisser et de se comparer sans arrêts aux autres! Vous êtes unique ; VOUS ÊTES BEAUX ET BELLES ❤️

113     8
2019-05-15 16:26:43

𝙃𝘼𝙋𝙋𝙄𝙉𝙀𝙎𝙎 . Sujet sensible ce soir... . Tu es heureux(se) dans ton corps actuellement? Tu aime le reflet du miroir? Ou le reflet de ce que te renvoie ton téléphone lorsqu’on te prends en photo? Car c’est important pour avancer correctement, c’est important d’accepter son corps et de l’aimer, de le traiter comme il se doit, car on en a qu’un et c’est lui seul qui te suivra jusqu’au bout... . Tu as de la cellulite? On s’en fiche, regarde je met une photo où on vois la mienne et on vois même du gras sur mon ventre; je ne me sens pas ou plus mal dans mon corps pour autant. Pourquoi? Car j’ai appris à faire avec et à apprécier mes formes tels qu’elles sont tout simplement, parce qu’on en a tous de la cellulite des vergetures et du gras, et tu sais quoi? ÇA NE FAIT RIEN, ça ne choquera que toi... travaille sur toi (physiquement et mentalement) fais les choses POUR TOI avant tout, pour TE plaire. . Le regard des autres? honnêtement ? Je m’en suis toujours foutue... même si ça m’importait de savoir qu’on allait regarder ou critiquer, j’ai malgré tout fait comme MOI j’avais envie... 😊 . Il est temps d’apprécier de vivre et de rendre à son corps le bonheur et la paix intérieure ❤️

169     21
2019-05-13 16:58:08

𝑹𝑶𝑴𝑨𝑵𝑰𝑨𝑵 𝑫𝑬𝑨𝑫𝑳𝑰𝑭𝑻 . Le retouuuuuuuuur des vidéos, ca faisait longtemps que j’avais pas filmer d’exercices alors je suis de retour..... ; le romanian deadlift, mon préféré, une contraction volontaire du fessier uniquement sur deux séries et ichios fessiers sur les deux autres, une descente lente et contrôlée pour un maaaaaax de brûlures tu connais.. Je n’ai pas beaucoup charger tout simplement car déjà il y a pas besoin de charger comme des fous pour travailler correctement et ressentir à fond, mais surtout parce qu’il y a quelque mois vous le savez j’avais des problèmes de dos (d’où le port de la ceinture sur cet exercice ou je soulève une charge venant du sol) 😊 . Bon et toi, tu aime le deadlift comme ça?

111     16
2019-05-10 18:18:54

I don't normally workout on holiday but now I have a beautiful small person I need to make the most of this opportunity for "me time" 🙌 . Fair to say I was the fittest in the hotel gym. And the only one in the hotel gym 😂 . . . #workout #workoutvideos #fitfam #fitness #fitnessmotivation #gym #workoutvideosforwomen #workoutvideoshoot #workoutvideo #fitspo #workoutvideos4u #workoutvideoscomingsoon #instafit #motivation #fit #gymshark #abs #workoutempire #gymsharkwomen #workoutvideoss #bodybuilding #getfit #gymglutes #workoutvideosofig #workoutvideos__ #body_fitness_fashion #workoutvideosdaily #gymvirtual_com #deniceemoberg #bossgirlsempire

52     1
2019-05-10 15:47:25

𝑺𝑷𝑶𝑹𝑻 / 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑳 . Je suis plutôt du genre à bien m’habillée, que ce soit au sport ou dans la vie en général, j’aime le style, je n’ai pas forcément de style particulier j’adore le still chill comme sur la photo de droite comme un style plus chic et surtout le style un peu grunge grosse chaussures, doc martens toussaaaaa! Et au sport j’aime avoir des habits qui me font me sentir tout aussi bien ! . Et toi? Dis moi tout, tu aime le style? Ou tu t’en balec de t’habiller bien ? 😹

120     12
2019-05-09 04:30:01

#fraserwilsonfit #deniceemoberg #ketowithcrystal #fitness #fitfemalesclub #fitnessgirl #fitnessdiet #fitnesstips #fitnessmotivation #tiktok #homeabs #homesquat #squatguide #sixpackfemmes #gymresidents #tiktokpunjbi #indiatiktok #instagram #followback @home.exercises

205     5
2019-05-09 04:28:49

#deniceemoberg #ketowithcrystal #fitness #fitfemalesclub #fitnessgirl #fitnessdiet #fitnesstips #fitnessmotivation #tiktok #homeabs #homesquat #squatguide #sixpackfemmes #gymresidents #tiktokpunjbi #indiatiktok #instagram #followback @home.exercises

147     3
2019-05-07 15:35:21

Rien a dire today, mais je vais quand même afficher mon gros gras sur votre fil insta 😝😝 . La diete se passe bien (hausse des calories : relance métabolique ) et les trainings sont explosifs 🥰 . Et vous comment ça se passe?

124     12
2019-05-06 09:59:04

ME VS ME 🌓 ________________________________________ You can look in the mirror and find a million things wrong with yourself. Or you can look in the mirror and think, 'I feel good, I have my health, and I'm so blessed.' That's the way I choose to look at it. • Have a great Monday - #fitness #fitoeberg #bodygoals #update #fitfrenchies #fitoeberg #evolution #motivation #strongwommen #healthylifestyle #teamshape #musculation #nike #bodybuilding #gainz #mindset #training #trainhard #workinprogress #gymsharkwomen #gymshark #follow #deniceemoberg #girl #gymsharktrain #bestversionofyou #habits #basicfit #bodypositive

211     9
2019-05-04 17:07:32

𝑪𝑶𝑳𝑶𝑹 𝒀𝑶𝑼𝑹 𝑳𝑰𝑭𝑬 🌈 . Deuxième legging @alphalete les filles alors autant vous dire que j’en suis amoureuse, j’aimais tellement le bleu et le jaune que j’ai pas su choisir alors j’ai pris les deux, maintenant tu sais comment te ruiner en un seul achat voilà tuto simple et rapide 🤗 . Sinon j’aime trop les couleur vives, avez pu remarquer... je suis une fan de couleurs et je suis capable de porter n’importe laquelle, du moment que MOI j’aime et que JE me sens bien alors c’est sans soucis 🥰 . Et toi t’aime les couleurs?

125     17
2019-05-04 14:01:54

Curd with strawberries, oatmeal, raspberries and granola and so yummy🥰 Inspiration from @deniceemoberg 🍓😍 #workout #fitnessmotivation #gymlife #fitness #familylife #confidense #strength #deniceemoberg #gymshark @gymsharkwomen #journey

63     3
2019-05-02 19:49:48

𝑩𝑳𝑼𝑬 . Nan mais regardez moi ça, regardez moi ce legging qui est juste incroyable , genre vraiment... les filles je recommande @alphalete x10000, depuis 2017 je connais cette marque ou j’ai pris pour premier legging et franchement vous ne regretterez jamais d’en acheter chez eux! 😻 . Ce soir c’était séance dos de la mort pour ma part, ça faisait longtemps que j’avais pas ressentie mon dos à ce point! C’est vraiment un muscle que je kiiiiiff travailler, et vous? Dites moi!m lequel vous préférez travailler !

99     11
2019-04-30 16:55:54

𝑵𝑬𝑾 𝑺𝑻𝑨𝑹𝑻 : 𝑩𝑨𝑺𝑰𝑪 . Bonsooiiiir! Bon et bien voilà, mon nouveau départ se fera donc chez basic fit, après avoir tester fitness park ou je n’ai pas du tout accroché pour trop de raisons et où je ne me suis pas sentie à l’aise je me suis rendue chez basic, avec des têtes que je connais et des personnes de mon ancienne salle donc un peu moins perdue ! . Pas les même machines que mon ancienne salle mais on fait avec on arrive toujours à trouver quelque choses! Quoi qu’il arrive on ne baisse pas les bras et ne se trouve pas d’excuses! (Je ressors des vieilles photo je n’en ai plus en stock)

104     22
2019-04-27 16:15:55

On ressors les archives, plus de salle donc plus de miroir pour faire la minch sur insta loool! . Je me laisse un peu de temps pour retrouver une salle qui me fasse envie, car ici c’est compliqué, j’ai perdu mes petites habitudes et il faut que je retrouve une salle où je me sente bien ! . Passez un bon week end les gars 🌈😘

91     12
2019-04-25 19:31:54

𝑁𝐸𝑊 𝑆𝑇𝐴𝑅𝑇 . Hello, comme vous avez pu le voir dans ma story, c’est un nouveau départ pour moi sportivement parlant, ma salle d’amour a malheureusement fermée ses portes et c’est ainsi, ce sont des habitudes qui s’envolent, des belles rencontres que je n’oublie pas, des cris de douleurs, des entraînements durs, de la joie que je retiens de toutes ces petites années passées la bas, il est maintenant temps d’écrire une nouvelle page🙏🏼. Je vous avoue que je suis un peu chamboulée et triste parce que je perds tout repère et toute habitudes, il va falloir trouver une salle dans la quelle je me sentirai bien et c’est pas chose simple je n’ai que deux choix ; basic ou fitness park, je vais devoir faire avec mais je lâcherai pas et je continuerai de m’entraîner coûte que coûte!🔥 . J’espère que tout roule de votre côté ?

94     9
2019-04-23 16:36:16

𝑁𝐸𝑊 𝑊𝐸𝐸𝐾 . J’espère que vous avez bien profiter de votre week end de Pâques et que vous vous êtes régaler! Pour ma part c’était le cas, et je reviens en attaque pour ma routine ! . Faites ce que vous aimez, ne vous forcez pas à faire quoi que ce soit parce que Pierre Paule et Jacqueline le font... faite un sport ou un loisir qui vous procure du plaisir ! . Pour moi c’est toujours pareil ; musculation, équitation et vous, c’est quoi votre loisir préféré ?

91     17
2019-04-23 10:11:49

JUST BE YOUR OWN MOTIVATION ________________________________________ A force de se comparer ou de s’identifier à d’autres personnes certains en oublie qui ils sont et qui ils veulent devenir. • Avance avec ceux qui te soutiennent, renforce toi avec ceux qui te critiquent et surtout vie pour ce que tu veux devenir. • Au passage un grand merci à ceux qui sont derrières moi et le suivent au quotidien ♡ - #fitness #fitoeberg #bodygoals #update #fitfrenchies #fitoeberg #evolution #motivation #strongwommen #healthylifestyle #teamshape #musculation #nike #bodybuilding #gainz #mindset #training #trainhard #workinprogress #gymsharkwomen #gymshark #follow #deniceemoberg #aonewear #gymsharktrain #bestversionofyou #habits #teamfombonne #bodypositive

222     16
2019-04-20 15:44:22

𝙃𝘼𝙋𝙋𝙔 𝙀𝘼𝙎𝙏𝙀𝙍 🐣 . Je vous souhaite de passer un très bon weekend de Pâques et de profiter avec votre famille, faites vous plaisir mais n’abusez pas trop de chocolat 🍫 🤤😘

92     11
2019-04-19 17:24:59

𝘾𝙊𝘾𝙊𝙉𝙐𝙏’𝙎 🥥 . Petit post sur mes coconuts (bébés) J’adooooore bosser les épaules, et vous savez quoi? Je commence seulement à réussir à les isoler, et les sentir travailler correctement et en profondeur, et c’est seulement au bout de mes deux ans et demi de musculation.... alors vous voyez ça prends du temps, c’est pas un sport simple mais c’est pour ça que je l’aime, j’ai toujours aimer les sports où l’on doit s’impliquer et donner le meilleur, parce qu’au final on est encore plus satisfait 😻 . Et toi tu les aimes comment tes cocos? Grosse et arrondies ou juste galbées ? Moi je te laisse deviner 😼

77     14
2019-04-15 16:21:44

𝙋𝙀𝙍𝙎𝙀́𝙑𝙀́𝙍𝙀𝙍 . Helloooo ! Petit post pour se rappeler qu’il ne faut jamais lâcher , toujours persévérer, c’est bénéfique dans tout domaine . Si tu souhaite atteindre quelque chose, un certain niveau, une certaine amplitude, une certaine technique, une maîtrise parfaite il va falloir persévérer, et ça prends du temps! Rome ne s’est pas fait en un jour, travailler ses points faibles pour atteindre ce que l’on veut sans relâcher même si c’est compliqué. . Alors je n’ai qu’une chose à dire; persévérez ! Battez vous ! Tout le monde peut le faire et pour ma part je lâcherai pas, on ne naît pas guerrier mais tout le monde peut le devenir 🙏🏽 ————————— #fitfam #fitness #fitgirl #fitnessinspiration #fitlover #muscle #girllovemuscle #girlwithmuscle #bodybuilding #shape #bodypositive #diet #flexiblediet #iifym #food #booty #heavylift #healthy #deniceemoberg #stronggirl #teampadawan #mansosquad #trainwithvalci #liftwithcass #cassarmy #doublelionface #Aarmy🌊🔱

107     10
2019-04-13 15:56:13

𝘽𝘼𝙉𝘼𝙇 𝙋𝙊𝙎𝙏 Plus banal que ce post? Il n’y aura pas 😂 Je n’ai pas grand chose à vous dire, si ce n’est de passer un bon week end et de vous faire plaisir ! Photo qui date d’il y a un petit mois et mercééé @palougrszk🥰

126     11
2019-04-12 17:44:11

𝙈𝙊𝙏𝙄𝙑𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉 La motivation, ça va, ça viens, le mieux serait d’être motivé à bloc tous les jours, mais comme nous hommes des humains et non des robots... Ben c’est pas toujours le cas, y a des jours avec et des jours sans! Et même avec un jour sans, il faut donner toujours le meilleur de soi même, toujours être meilleur qu’hier, avoir l’envie de faire mieux et toujours plus, rien que ça ça peut te re motiver . Ne perdez pas de vue vos objectifs et ce que vous souhaitez, ça permet de rester motivé. Moi aussi j’ai des coups durs mais je lâches pas et ne lâcherai pas pour autant, ce serait trop simple d’abandonner quand tu aimes le challenge et le dépassement de soi! Cette semaine était une semaine bien bien chargée et stressante et aussi surtout fatiguante pour ma part, je ne me suis entraîné que deux fois, mais ce n’est pas grave... mon corps était fatigué et un peu fragile.. . Ça ne sers à rien de vouloir faire ton activité physique à tout prix si ton corps te demande de le laisser respirer, au risque de te blesser et d’être dégoûtée... le choix de vite fait! 🙏🏼 (Oui j’ai pas filmer d’entraînements cette semaine SORRRRRY GUYYYS)

95     15
2019-04-09 17:01:06

𝙇𝙀𝙏’𝙎 𝙎𝙏𝘼𝙍𝙏 𝙉𝙀𝙒 𝙒𝙀𝙀𝙆 . Après un week-end plus que magique au fibo avec @palougrszk et @maadym où j’ai enfin pu rencontrer @valerijaslapnik et @cassmartin ,c’est le retour à la réalité et c’est plus motivée que jamais que je vais m’entraîner! . Entourez vous des bonnes personnes, celles qui vous poussent vers le positif et vous soutiennent ❤️

102     14
2019-04-08 17:36:46

DON’T WISH FOR A GOOD BACK WORK FOR IT _______________________________ Starting the week with a Back workout . . . Ps : je ne me tractionne que 3 fois et on me porte pour que j’atteigne la barre 😅 - #fitness #fitoeberg #back #rowing #fitfrenchies #fitoeberg #evolution #motivation #strongwommen #healthylifestyle #teamshape #musculation #nike #bodybuilding #gainz #backday #training #trainhard #workinprogress #gymsharkwomen #gymshark #follow #deniceemoberg #teamfitcats #gymsharktrain #basicfit #twinsbteam #habits #teamfombonne #backpack

113     12
2019-04-06 13:43:23

Amazing day @fiboofficial. I’m so happy I met the 2 most sweetest people on earth💝 @courtneykiing @deniceemoberg #happy #fibo2019 #courtneyking #deniceemoberg #fitness #fitnessmotivation #fitdutchies #girl #gymshark #gymsharkwomen @gymsharkwomen

76     8
2019-04-06 11:00:57

𝑭𝑰𝑩𝑶 🤩 . Holà, je vous souhaite de passer un bon week end , amusez vous , profitez en famille entre amis autour d’un verre et d’une bonne bouffe! . Pour ma part ce week end c’est fibo avec les copines @maadym et @palougrszk on va profiter comme never et voir de belles athlètes! Premier salon pour moi et je suis excitée comme une puce vous imaginez pas 😂

110     13
2019-04-04 17:16:03

𝑺𝑯𝑶𝑼𝑳𝑫𝑬𝑹𝑺 𝑫𝑨𝒀 Hello guys! Ca faisait longtemps que j’avais pas filmer mes entraînements alors tous les jeudis ce sera un post vidéo 🤗 . Voici donc un peu de ma séance épaules du moment... des exercices qui te déchirent la fibre, tout ce qu’on aime, de la souffrance, de la transpiration et surtout de la détermination pour chaque entraînements. (si si même quand ta la flemme tu donne tout!) 𝟏𝒔𝒕 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 : dev militaire barre guidé pour commencer gentiment! Je ne descends pas trop bas pour garder une tension continue dans le muscle 𝟐𝒏𝒅 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 : face pull, les choses sérieuses ont commencées... j’effectue une contraction volontaire tout le long du mouvement 𝟑𝒓𝒅 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 : lateral raise a la poulie a genou, tout simplement car je ressent mieux mon muscle dans cette position 😅 . Voilà donc ma petite séance épaule avec d’autre exos non filmé! Quel est votre exo pref pour les épaules?

112     15
2019-04-01 19:33:52

𝑯𝑬𝑳𝑳𝑶 𝑨𝑷𝑹𝑰𝑳🌼 Nouveau mois, nouveaux objectifs ou pas, restez positif envers ce que vous souhaitez, le soleil reviens, la clarté, les champs des oiseaux, la nuit qui tombe plus tard, les fruits.... Les good vibes quoi 😍 . J’adore le printemps 🌼🌺😍 T’es motivé toi pour ce nouveau mois?

117     11
2019-03-29 20:50:48

𝑲𝑬𝑬𝑷 𝑺𝑴𝑰𝑳𝑰𝑵𝑮 🥰 . Le sourire, cette potion magique, qui t’aide à retrouver un sentiment positif peut importe ce qui t’as tracasser ou te tracasse, cette potion magique qui te redonne aussi un peu de confiance, ce genre de potion qui contamine les gens... souriez, la vie est belle pleine de surprises, pas toujours facile mais en souriant on arrive toujours à trouver du positif! . Petite séance en compagnie de ma copine d’amour ma petite cajou @palougrszk que je remercie pour ce cliché ! 🥰 . Je continue d’avancer et de faire ce que j’aime, ce qui me plaît et me motive dans ce sport, j’accepte mon corps et aujourd’hui pour cette séance photos improvisée en fin de training, en pleine période de femme, pleine de flotte et le ventre gonflé et bien je poste cette photo quand même, car le temps de quelque photos je me suis sentie jolie. Aimez vous, c’est important , dans les bons moments comme dans les moments de joie (oupas) des femmes LOOOL ! ❤️ . Vous prenez soin de votre bien être vous?

133     23
2019-03-26 11:40:47

BACK GAINS 🦋 _______________________________ Séance matinale et optimale. Le dos se construit et se dessine gentiment. Second Fav Workout, kill it 🔥. • 🎥: petit extrait de ma séance de ce matin. Merci à @jolie_teigne qui est une vraie petit pro de la vidéo en plus de savoir bien s’entraîner 😘 - #fitness #fitoeberg #back #rowing #fitfrenchies #fitoeberg #evolution #motivation #strongwommen #healthylifestyle #teamshape #musculation #nike #bodybuilding #gainz #backday #training #trainhard #workinprogress #gymsharkwomen #gymshark #follow #deniceemoberg #teamfitcats #gymsharktrain #basicfit #twinsbteam #habits #teamfombonne #backpack

180     22
2019-03-25 23:00:18

@deniceemoberg 🤱🏼💞 #fit#fitness#baby#cute#mother#instagram#instafit#like#followme#follow#awesome#draw#drawer#drawing#art#arte#artist#artistic#sweet#hug#deniceemoberg#lovely#paint#painter#painting#digitalart#digitalpaint

50     1
2019-03-25 17:49:32

𝑭𝑶𝑪𝑼𝑺 👊🏼 . Yo! Nouvelle semaine et pour ma part je reste focus sur mes objectifs, c’est à dire toujours à fond dans les trainings meme quand l’envie n’y est pas il faut aussi savoir se forcer, manger équilibré sans me prendre la tête et écouter mon corps, et bien évidemment continuer à avancer en paix avec mon corps🙏🏽 . Et vous vous restez focus? C’est quoi vos objectifs ? 😊

119     15
2019-03-24 07:26:50

As promised, a workout video you can do at home to work your ASS and ABS 😊 they can all be done with just bodyweight if you are new to working out or if you don't have a ball you can use bodyweight for the first exercise and then any weight you like for the last two! Tins of beans or a bag of potatoes can work 😂 . Don't forget to scroll to the left! Double tap if you want more videos you can do at home 💪 . Happy Sunday Everyone! . #workout #workoutvideos #fitfam #fitness #fitnessmotivation #gym #workoutvideosforwomen #workoutvideoshoot #workoutvideo #fitspo #workoutvideos4u #workoutvideoscomingsoon #instafit #motivation #fit #gymshark #abs #workoutempire #gymsharkwomen #workoutvideoss #bodybuilding #getfit #gymglutes #workoutvideosofig #workoutvideos__ #body_fitness_fashion #workoutvideosdaily #gymvirtual_com #deniceemoberg #bossgirlsempire

75     4
2019-03-21 19:02:11

𝑷𝑹𝑰𝑵𝑻𝑬𝑴𝑷𝑺 🌸 Le printemps et la, et il temps d’enclencher la deuxième! La reprise qui fait du bien après le ski! Je suis motivée full ++ toujours déterminée! et aujourd’hui c’était dos biceps abdos! Et vous?

113     13
2019-03-17 17:44:59

𝑯𝑶𝑳𝑰𝑫𝑨𝒀𝑺 ⛷ Me voilà de retour après une grosse semaine de ski! Malheureusement le temps n’était pas de mon côté pour cette semaine mais j’ai quand même bien profiter et bien skié! 😍 . Les vacances au ski sont mes préférés! 🎿 . Vous êtes partis en vacances d’hiver vous? Dites moi touuut 😁

113     10
2019-03-12 10:58:56

👌👌👌👏👏👏👏👏👊👊👊 شاد و تندرست باشید🌸🌸🌸 #TRX#fitness#gym#gymshark#squat_challenge#gymaesthetic#sport_city#sanahamedani_fitness#gym_record_A3#crossfit#deniceemoberg#girlaesthetics#stephfitmum#hannaoeberg#laurensimpson#6packexercises #ثناهمدانی_فیتنس#علم_تمرین#پیشرفت #تغذیه_ورزشی#طراحی_تمرین #مربی_ورزش#باشگاه_ورزشی#هوازی#چربی_سوزی#ورزش_بانوان#حرکات_اصلاحی#دیسک_کمر#دیسک_گرد

56     4
2019-03-10 11:00:24

athlete's effort after 24 sessions with 5 kg weight loss👍👍👍👏👏👏👏👏 #TRX#fitness#gym#gymshark#squat_challenge#gymaesthetic#sport_city#sanahamedani_fitness#gym_record_A3#crossfit#deniceemoberg#girlaesthetics#stephfitmum#hannaoeberg#laurensimpson#6packexercises #ثناهمدانی_فیتنس#علم_تمرین#پیشرفت #تغذیه_ورزشی#طراحی_تمرین #مربی_ورزش#باشگاه_ورزشی#هوازی#چربی_سوزی#ورزش_بانوان#حرکات_اصلاحی#دیسک_کمر#دیسک_گردن

57     3
2019-03-08 09:55:28

𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒏𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝑾𝒐𝒎𝒆𝒏’𝒔 𝒅𝒂𝒚 🌺 . Les filles, aujourd’hui, c’est notre journée, alors on profite, on souris à la vie, on apprécie les moments passés avec notre entourage et surtout ; ON S’AIME! On est belles, toutes autant que nous sommes, on est toutes belles on a toutes notre charme à notre façon et vous savez quoi ? On va vivre dans ce corps toute notre vie alors acceptez vous aimez vous et si ce n’est pas la cas? Vous avez le pouvoir de changer ça ❤️ . 🇬🇧 Girls, today is our day, so we enjoy, we smile at life and we enjoy the moment with our entourage and especially; LOVE YOU! We’re all beautiful all off us as long as we are. And you know what? We’re going to lives in pour body all our life then accept him and love him and if it’s not ? You have the power to change this ❤️ . Thanks to all the persons, athletes I tag especially... for all the motivation everyday to keep me going and to achieve my goal my dreams ❤️🌺

186     20
2019-03-06 18:00:37

I DIDN’T HAVE MY BODY BY EATING SALADES AND DOING CARDIO ________________________________________ On se construit gentiment, le travail parlera de lui même au moment venu. • Du temps, du mental, de la rigueur, de l’acharnement, du dépassement, de l’intensité, une habitude de vie, de la motivation, un esprit sain ... Et vous ça vous inspire quoi ? - #fitness #fitoeberg #bodygoals #update #fitfrenchies #fitoeberg #evolution #motivation #strongwommen #healthylifestyle #teamshape #musculation #nike #bodybuilding #gainz #backday #training #trainhard #workinprogress #gymsharkwomen #gymshark #follow #deniceemoberg #teamfitcats #gymsharktrain #nantes #twinsbteam #habits #teamfombonne #bodypositive

209     13
2019-03-04 19:45:33

𝑨𝑺𝑺 𝑩𝑼𝑹𝑵𝑰𝑵𝑮 🤓 Yo, je passais par ici donc j’me suis dis que j’allais vous poster deux exos qui te brûlent la pêche! . 𝟏𝐬𝐭 ; squat inversé (je le fais comme ça car problème de genou) celui la mon pote, si tu contrôle ta descente comme sur la vidéo et que tu contracte a fond, ta pêche elle va exploser 😛 . 𝟐𝐧𝐝 ; glute bridge, celui la pas besoin de mettre 300kg pour le sentir, 10kg de chaque côté et tu te concentre bien sur la contraction et encore une fois ça brûle fort 🥵 . Viens me dire des exos que tu inclus dans ta routine pêche ! . Song : juicy j - show out

142     11
2019-03-02 22:29:57

💥FULL BODY HIIT💥 Ever feel like you can’t do it? You tell yourself that it’s too hard? If so, stop 🛑 right NOW❗️ANYTHING IS POSSIBLE ❗️ Set your mind to it, adapt your training to your capacities, use lighter weights and TRY ‼️ - - - Thank you @deniceemoberg for this workout ! It was a tough one but surely a good one 🏋🏼‍♀️💪🏼 ⚠️For the reps go check out Denice’s page 👆🏼⚠️ - - - #bejuststrongambassador #bejuststrongteam #deniceemoberg #motivation💪 #nosupplementsneeded #fullbodyworkout #strongwomen #sweatingbeauties #weighttraining #hammies #gym #femalefitnessmotivation #nautilusplus #eatclean #trainhard #lookgoodmovewell #training #fitness #weights #weightsworkout

79     5
2019-03-01 10:06:42

𝑹𝑬𝑷𝑶𝑺 𝑫𝑼 𝑮𝑼𝑬𝑹𝑹𝑰𝑬𝑹 🔱 . Y a des jours avec et des jours sans, hier c’était un jour sans, on ne décide pas toujours à la place de notre corps, du coup c’était repos forcé comme certains ont pu voir ma story! Il faut parfois savoir s’accorder du repos et écouter quand son corps le demande, à mon habitude même malade je vais à la salle mais parfois le corps ne suit pas ! . Heureusement que ça ne dure qu’un temps 😊 . Et toi? T’écoute ton corps quand t’es malade ou souvent tu t’en fiche?

156     19
2019-02-26 16:56:14

After 24 sessions💪💪💪💪💪💪شاد و تندرست باشید🌼 #TRX#fitness#gym#gymshark#squat_challenge#gymaesthetic#sport_city#sanahamedani_fitness#gym_record_A3#crossfit#deniceemoberg#girlaesthetics#stephfitmum#hannaoeberg#laurensimpson#6packexercises #ثناهمدانی_فیتنس#علم_تمرین#پیشرفت #تغذیه_ورزشی#طراحی_تمرین #مربی_ورزش#باشگاه_ورزشی#هوازی#چربی_سوزی#ورزش_بانوان#حرکات_اصلاحی#دیسک_کمر#دیسک_گردن

62     4
2019-02-25 19:55:45

𝑪𝑯𝑰𝑳𝑳 𝑻𝑰𝑴𝑬 ☀️ . Est ce que vous prenez du temps pour vous? Car moi j’adore ça! Trop souvent je pense aux autres avant moi même, et trop souvent on a tendance à s’oublier ! Alors cela fait quelque temps maintenant que j’ai décider de penser à moi et de me faire plaisir, et ça fais tellement de bien! Faire les boutiques seule ou avec ma meilleure amie comme aujourd’hui, du lèche vitrine, boire un bon café frapper, manger une cochonnerie 🍭🤩 tout ce qui fais du bien au moral, et bien d’autre encore ❤️ . Bref sachez qu’il est important pour son moral de prendre du temps pour soi et de se faire plaisir ! . Et toi? Dis moi, tu pense à toi ? Tu te fais plais’? Dis moi touuuut 😊

150     11
Load More ↓Loading fail. Click retry ↓
You’ve reached the end of the list.